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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Gambie et Martinique est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Gambie et la Martinique ?
Pour calculer l'heure de la Martinique, vous devez retirer 04H00 à l'heure de la Gambie.Autrement dit, vous devez reculer 4H l'heure Gambienne pour obtenir l'heure Martiniquaise.
Décalage Horaire entre la Gambie et la Martinique Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Martiniquaise à partir de l'heure Gambienne.-
Gambie : 00H00
Martinique : 20H00 (Jour -1)
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Gambie : 01H00
Martinique : 21H00 (Jour -1)
-
Gambie : 02H00
Martinique : 22H00 (Jour -1)
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Gambie : 03H00
Martinique : 23H00 (Jour -1)
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Gambie : 04H00
Martinique : 00H00
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Gambie : 05H00
Martinique : 01H00
-
Gambie : 06H00
Martinique : 02H00
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Gambie : 07H00
Martinique : 03H00
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Gambie : 08H00
Martinique : 04H00
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Gambie : 09H00
Martinique : 05H00
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Gambie : 10H00
Martinique : 06H00
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Gambie : 11H00
Martinique : 07H00
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Gambie : 12H00
Martinique : 08H00
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Gambie : 13H00
Martinique : 09H00
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Gambie : 14H00
Martinique : 10H00
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Gambie : 15H00
Martinique : 11H00
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Gambie : 16H00
Martinique : 12H00
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Gambie : 17H00
Martinique : 13H00
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Gambie : 18H00
Martinique : 14H00
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Gambie : 19H00
Martinique : 15H00
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Gambie : 20H00
Martinique : 16H00
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Gambie : 21H00
Martinique : 17H00
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Gambie : 22H00
Martinique : 18H00
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Gambie : 23H00
Martinique : 19H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Fort-de-France depuis Banjul ?
Si vous prenez un vol pour Banjul ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Fort-de-France, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Sortez et explorez un peu la Martinique, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Fort-de-France
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Martinique Heure Actuelle Locale en Martinique et Fuseau Horaire de la Martinique et surtout Heure du lever du soleil en Martinique ou bien encore Heure du coucher du soleil en Martinique sans oublier Heure du Zenith en Martinique ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore en Martinique ou bien encore Heure du Crépuscule en Martinique et Durée du Jour en Martinique ainsi que Passage à l'heure d'hiver en Martinique et Passage à l'heure d'été en Martinique.
Émeline Mompremier