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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Géorgie et Cuba est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 09H00
Heure d'été : 08H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Géorgie et Cuba ?
Pour calculer l'heure de Cuba, vous devez retirer 08H00 à l'heure de la Géorgie.Autrement dit, vous devez reculer 8H l'heure Géorgienne pour obtenir l'heure Cubaine.
Décalage Horaire entre la Géorgie et Cuba Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Cubaine à partir de l'heure Géorgienne.-
Géorgie : 00H00
Cuba : 16H00 (Jour -1)
-
Géorgie : 01H00
Cuba : 17H00 (Jour -1)
-
Géorgie : 02H00
Cuba : 18H00 (Jour -1)
-
Géorgie : 03H00
Cuba : 19H00 (Jour -1)
-
Géorgie : 04H00
Cuba : 20H00 (Jour -1)
-
Géorgie : 05H00
Cuba : 21H00 (Jour -1)
-
Géorgie : 06H00
Cuba : 22H00 (Jour -1)
-
Géorgie : 07H00
Cuba : 23H00 (Jour -1)
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Géorgie : 08H00
Cuba : 00H00
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Géorgie : 09H00
Cuba : 01H00
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Géorgie : 10H00
Cuba : 02H00
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Géorgie : 11H00
Cuba : 03H00
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Géorgie : 12H00
Cuba : 04H00
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Géorgie : 13H00
Cuba : 05H00
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Géorgie : 14H00
Cuba : 06H00
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Géorgie : 15H00
Cuba : 07H00
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Géorgie : 16H00
Cuba : 08H00
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Géorgie : 17H00
Cuba : 09H00
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Géorgie : 18H00
Cuba : 10H00
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Géorgie : 19H00
Cuba : 11H00
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Géorgie : 20H00
Cuba : 12H00
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Géorgie : 21H00
Cuba : 13H00
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Géorgie : 22H00
Cuba : 14H00
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Géorgie : 23H00
Cuba : 15H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à La Havane depuis Tbilissi ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à La Havane ou en revenant à Tbilissi, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de Cuba.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à La Havane
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Cuba Heure Actuelle Locale à Cuba également Fuseau Horaire de Cuba et surtout Heure du lever du soleil à Cuba ou bien encore Heure du coucher du soleil à Cuba mais aussi Heure du Zenith à Cuba, Heure de l'Aube et de l'Aurore à Cuba et Heure du Crépuscule à Cuba sans oublier Durée du Jour à Cuba et surtout Passage à l'heure d'hiver à Cuba mais aussi Passage à l'heure d'été à Cuba.
Gloria Castro