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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Guinée-Bissau et République Dominicaine est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Guinée-Bissau et la République Dominicaine ?
Pour calculer l'heure de la République Dominicaine, vous devez retirer 04H00 à l'heure de la Guinée-Bissau.Autrement dit, vous devez reculer 4H l'heure Bissau-Guinéenne pour obtenir l'heure Dominicaine.
Décalage Horaire entre la Guinée-Bissau et la République Dominicaine Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Dominicaine à partir de l'heure Bissau-Guinéenne.-
Guinée-Bissau : 00H00
République Dominicaine : 20H00 (Jour -1)
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Guinée-Bissau : 01H00
République Dominicaine : 21H00 (Jour -1)
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Guinée-Bissau : 02H00
République Dominicaine : 22H00 (Jour -1)
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Guinée-Bissau : 03H00
République Dominicaine : 23H00 (Jour -1)
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Guinée-Bissau : 04H00
République Dominicaine : 00H00
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Guinée-Bissau : 05H00
République Dominicaine : 01H00
-
Guinée-Bissau : 06H00
République Dominicaine : 02H00
-
Guinée-Bissau : 07H00
République Dominicaine : 03H00
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Guinée-Bissau : 08H00
République Dominicaine : 04H00
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Guinée-Bissau : 09H00
République Dominicaine : 05H00
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Guinée-Bissau : 10H00
République Dominicaine : 06H00
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Guinée-Bissau : 11H00
République Dominicaine : 07H00
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Guinée-Bissau : 12H00
République Dominicaine : 08H00
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Guinée-Bissau : 13H00
République Dominicaine : 09H00
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Guinée-Bissau : 14H00
République Dominicaine : 10H00
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Guinée-Bissau : 15H00
République Dominicaine : 11H00
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Guinée-Bissau : 16H00
République Dominicaine : 12H00
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Guinée-Bissau : 17H00
République Dominicaine : 13H00
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Guinée-Bissau : 18H00
République Dominicaine : 14H00
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Guinée-Bissau : 19H00
République Dominicaine : 15H00
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Guinée-Bissau : 20H00
République Dominicaine : 16H00
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Guinée-Bissau : 21H00
République Dominicaine : 17H00
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Guinée-Bissau : 22H00
République Dominicaine : 18H00
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Guinée-Bissau : 23H00
République Dominicaine : 19H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Saint-Domingue depuis Bissau ?
Si vous prenez un vol pour Bissau ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Saint-Domingue, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Faire des activités relaxantes en République Dominicaine. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Saint-Domingue
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en République Dominicaine Heure Actuelle Locale en République Dominicaine et surtout Fuseau Horaire de la République Dominicaine ainsi que Heure du lever du soleil en République Dominicaine, Heure du coucher du soleil en République Dominicaine ou bien encore Heure du Zenith en République Dominicaine et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore en République Dominicaine sans oublier Heure du Crépuscule en République Dominicaine mais aussi Durée du Jour en République Dominicaine également Passage à l'heure d'hiver en République Dominicaine et surtout Passage à l'heure d'été en République Dominicaine.
Luis de Fernández