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Le décalage horaire est égal à la différence entre les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Guinée-Bissau et Trinité (Trinité-et-Tobago) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Guinée-Bissau et la Trinité (Trinité-et-Tobago) ?
Pour calculer l'heure de la Trinité (Trinité-et-Tobago), vous devez retirer 04H00 à l'heure de la Guinée-Bissau.Autrement dit, vous devez reculer 4H l'heure Bissau-Guinéenne pour obtenir l'heure Trinidadienne.
Décalage Horaire entre la Guinée-Bissau et la Trinité (Trinité-et-Tobago) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Trinidadienne à partir de l'heure Bissau-Guinéenne.-
Guinée-Bissau : 00H00
Trinité (Trinité-et-Tobago) : 20H00 (Jour -1)
-
Guinée-Bissau : 01H00
Trinité (Trinité-et-Tobago) : 21H00 (Jour -1)
-
Guinée-Bissau : 02H00
Trinité (Trinité-et-Tobago) : 22H00 (Jour -1)
-
Guinée-Bissau : 03H00
Trinité (Trinité-et-Tobago) : 23H00 (Jour -1)
-
Guinée-Bissau : 04H00
Trinité (Trinité-et-Tobago) : 00H00
-
Guinée-Bissau : 05H00
Trinité (Trinité-et-Tobago) : 01H00
-
Guinée-Bissau : 06H00
Trinité (Trinité-et-Tobago) : 02H00
-
Guinée-Bissau : 07H00
Trinité (Trinité-et-Tobago) : 03H00
-
Guinée-Bissau : 08H00
Trinité (Trinité-et-Tobago) : 04H00
-
Guinée-Bissau : 09H00
Trinité (Trinité-et-Tobago) : 05H00
-
Guinée-Bissau : 10H00
Trinité (Trinité-et-Tobago) : 06H00
-
Guinée-Bissau : 11H00
Trinité (Trinité-et-Tobago) : 07H00
-
Guinée-Bissau : 12H00
Trinité (Trinité-et-Tobago) : 08H00
-
Guinée-Bissau : 13H00
Trinité (Trinité-et-Tobago) : 09H00
-
Guinée-Bissau : 14H00
Trinité (Trinité-et-Tobago) : 10H00
-
Guinée-Bissau : 15H00
Trinité (Trinité-et-Tobago) : 11H00
-
Guinée-Bissau : 16H00
Trinité (Trinité-et-Tobago) : 12H00
-
Guinée-Bissau : 17H00
Trinité (Trinité-et-Tobago) : 13H00
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Guinée-Bissau : 18H00
Trinité (Trinité-et-Tobago) : 14H00
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Guinée-Bissau : 19H00
Trinité (Trinité-et-Tobago) : 15H00
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Guinée-Bissau : 20H00
Trinité (Trinité-et-Tobago) : 16H00
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Guinée-Bissau : 21H00
Trinité (Trinité-et-Tobago) : 17H00
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Guinée-Bissau : 22H00
Trinité (Trinité-et-Tobago) : 18H00
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Guinée-Bissau : 23H00
Trinité (Trinité-et-Tobago) : 19H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Port of Spain depuis Bissau ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Bissau en vacances ou vous envoler à Port of Spain :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de la Trinité (Trinité-et-Tobago).
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Port of Spain
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Trinité (Trinité-et-Tobago) Heure Actuelle Locale en Trinité (Trinité-et-Tobago) mais aussi Fuseau Horaire de la Trinité (Trinité-et-Tobago) ainsi que Heure du lever du soleil en Trinité (Trinité-et-Tobago) également Heure du coucher du soleil en Trinité (Trinité-et-Tobago) sans oublier Heure du Zenith en Trinité (Trinité-et-Tobago) et Heure de l'Aube et de l'Aurore en Trinité (Trinité-et-Tobago) ainsi que Heure du Crépuscule en Trinité (Trinité-et-Tobago) sans oublier Durée du Jour en Trinité (Trinité-et-Tobago) sans oublier Passage à l'heure d'hiver en Trinité (Trinité-et-Tobago) ainsi que Passage à l'heure d'été en Trinité (Trinité-et-Tobago).
Cornelius Pindling