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Le décalage horaire s'obtient en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Guinée équatoriale et Cuba est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 06H00
Heure d'été : 05H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Guinée équatoriale et Cuba ?
Pour calculer l'heure de Cuba, vous devez retirer 05H00 à l'heure de la Guinée équatoriale.Autrement dit, vous devez reculer 5H l'heure Équato-Guinéenne pour obtenir l'heure Cubaine.
Décalage Horaire entre la Guinée équatoriale et Cuba Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Cubaine à partir de l'heure Équato-Guinéenne.-
Guinée équatoriale : 00H00
Cuba : 19H00 (Jour -1)
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Guinée équatoriale : 01H00
Cuba : 20H00 (Jour -1)
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Guinée équatoriale : 02H00
Cuba : 21H00 (Jour -1)
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Guinée équatoriale : 03H00
Cuba : 22H00 (Jour -1)
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Guinée équatoriale : 04H00
Cuba : 23H00 (Jour -1)
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Guinée équatoriale : 05H00
Cuba : 00H00
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Guinée équatoriale : 06H00
Cuba : 01H00
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Guinée équatoriale : 07H00
Cuba : 02H00
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Guinée équatoriale : 08H00
Cuba : 03H00
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Guinée équatoriale : 09H00
Cuba : 04H00
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Guinée équatoriale : 10H00
Cuba : 05H00
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Guinée équatoriale : 11H00
Cuba : 06H00
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Guinée équatoriale : 12H00
Cuba : 07H00
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Guinée équatoriale : 13H00
Cuba : 08H00
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Guinée équatoriale : 14H00
Cuba : 09H00
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Guinée équatoriale : 15H00
Cuba : 10H00
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Guinée équatoriale : 16H00
Cuba : 11H00
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Guinée équatoriale : 17H00
Cuba : 12H00
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Guinée équatoriale : 18H00
Cuba : 13H00
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Guinée équatoriale : 19H00
Cuba : 14H00
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Guinée équatoriale : 20H00
Cuba : 15H00
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Guinée équatoriale : 21H00
Cuba : 16H00
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Guinée équatoriale : 22H00
Cuba : 17H00
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Guinée équatoriale : 23H00
Cuba : 18H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à La Havane depuis Malabo ?
Si vous prenez un vol pour Malabo ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour La Havane, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Sortez et explorez un peu Cuba, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à La Havane
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Cuba Heure Actuelle Locale à Cuba également Fuseau Horaire de Cuba et Heure du lever du soleil à Cuba mais aussi Heure du coucher du soleil à Cuba sans oublier Heure du Zenith à Cuba et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore à Cuba mais aussi Heure du Crépuscule à Cuba sans oublier Durée du Jour à Cuba et surtout Passage à l'heure d'hiver à Cuba ou bien encore Passage à l'heure d'été à Cuba.
Miguel Mesa