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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Guinée équatoriale et Cuba est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 06H00
Heure d'été : 05H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Guinée équatoriale et Cuba ?
Pour calculer l'heure de Cuba, vous devez retirer 06H00 à l'heure de la Guinée équatoriale.Autrement dit, vous devez reculer 6H l'heure Équato-Guinéenne pour obtenir l'heure Cubaine.
Décalage Horaire entre la Guinée équatoriale et Cuba Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Cubaine à partir de l'heure Équato-Guinéenne.-
Guinée équatoriale : 00H00
Cuba : 18H00 (Jour -1)
-
Guinée équatoriale : 01H00
Cuba : 19H00 (Jour -1)
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Guinée équatoriale : 02H00
Cuba : 20H00 (Jour -1)
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Guinée équatoriale : 03H00
Cuba : 21H00 (Jour -1)
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Guinée équatoriale : 04H00
Cuba : 22H00 (Jour -1)
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Guinée équatoriale : 05H00
Cuba : 23H00 (Jour -1)
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Guinée équatoriale : 06H00
Cuba : 00H00
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Guinée équatoriale : 07H00
Cuba : 01H00
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Guinée équatoriale : 08H00
Cuba : 02H00
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Guinée équatoriale : 09H00
Cuba : 03H00
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Guinée équatoriale : 10H00
Cuba : 04H00
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Guinée équatoriale : 11H00
Cuba : 05H00
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Guinée équatoriale : 12H00
Cuba : 06H00
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Guinée équatoriale : 13H00
Cuba : 07H00
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Guinée équatoriale : 14H00
Cuba : 08H00
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Guinée équatoriale : 15H00
Cuba : 09H00
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Guinée équatoriale : 16H00
Cuba : 10H00
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Guinée équatoriale : 17H00
Cuba : 11H00
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Guinée équatoriale : 18H00
Cuba : 12H00
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Guinée équatoriale : 19H00
Cuba : 13H00
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Guinée équatoriale : 20H00
Cuba : 14H00
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Guinée équatoriale : 21H00
Cuba : 15H00
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Guinée équatoriale : 22H00
Cuba : 16H00
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Guinée équatoriale : 23H00
Cuba : 17H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à La Havane depuis Malabo ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Malabo en vacances ou vous envoler à La Havane :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Sortez et explorez un peu Cuba, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à La Havane
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Cuba Heure Actuelle Locale à Cuba et surtout Fuseau Horaire de Cuba et surtout Heure du lever du soleil à Cuba ainsi que Heure du coucher du soleil à Cuba sans oublier Heure du Zenith à Cuba, Heure de l'Aube et de l'Aurore à Cuba ou bien encore Heure du Crépuscule à Cuba et surtout Durée du Jour à Cuba mais aussi Passage à l'heure d'hiver à Cuba, Passage à l'heure d'été à Cuba.
Miguel Mesa