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Le décalage horaire s'obtient en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Guinée équatoriale et Cuba est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 06H00
Heure d'été : 05H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Guinée équatoriale et Cuba ?
Pour calculer l'heure de Cuba, vous devez retirer 06H00 à l'heure de la Guinée équatoriale.Autrement dit, vous devez reculer 6H l'heure Équato-Guinéenne pour obtenir l'heure Cubaine.
Décalage Horaire entre la Guinée équatoriale et Cuba Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Cubaine à partir de l'heure Équato-Guinéenne.-
Guinée équatoriale : 00H00
Cuba : 18H00 (Jour -1)
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Guinée équatoriale : 01H00
Cuba : 19H00 (Jour -1)
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Guinée équatoriale : 02H00
Cuba : 20H00 (Jour -1)
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Guinée équatoriale : 03H00
Cuba : 21H00 (Jour -1)
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Guinée équatoriale : 04H00
Cuba : 22H00 (Jour -1)
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Guinée équatoriale : 05H00
Cuba : 23H00 (Jour -1)
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Guinée équatoriale : 06H00
Cuba : 00H00
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Guinée équatoriale : 07H00
Cuba : 01H00
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Guinée équatoriale : 08H00
Cuba : 02H00
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Guinée équatoriale : 09H00
Cuba : 03H00
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Guinée équatoriale : 10H00
Cuba : 04H00
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Guinée équatoriale : 11H00
Cuba : 05H00
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Guinée équatoriale : 12H00
Cuba : 06H00
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Guinée équatoriale : 13H00
Cuba : 07H00
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Guinée équatoriale : 14H00
Cuba : 08H00
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Guinée équatoriale : 15H00
Cuba : 09H00
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Guinée équatoriale : 16H00
Cuba : 10H00
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Guinée équatoriale : 17H00
Cuba : 11H00
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Guinée équatoriale : 18H00
Cuba : 12H00
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Guinée équatoriale : 19H00
Cuba : 13H00
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Guinée équatoriale : 20H00
Cuba : 14H00
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Guinée équatoriale : 21H00
Cuba : 15H00
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Guinée équatoriale : 22H00
Cuba : 16H00
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Guinée équatoriale : 23H00
Cuba : 17H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à La Havane depuis Malabo ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à La Havane ou votre retour à Malabo :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Une fois arrivé à Cuba, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à La Havane
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Cuba Heure Actuelle Locale à Cuba mais aussi Fuseau Horaire de Cuba également Heure du lever du soleil à Cuba ou bien encore Heure du coucher du soleil à Cuba et surtout Heure du Zenith à Cuba et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore à Cuba ainsi que Heure du Crépuscule à Cuba et Durée du Jour à Cuba, Passage à l'heure d'hiver à Cuba sans oublier Passage à l'heure d'été à Cuba.
Miguel Mesa