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Le décalage horaire s'obtient en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Guinée équatoriale et République Dominicaine est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Guinée équatoriale et la République Dominicaine ?
Pour calculer l'heure de la République Dominicaine, vous devez retirer 05H00 à l'heure de la Guinée équatoriale.Autrement dit, vous devez reculer 5H l'heure Équato-Guinéenne pour obtenir l'heure Dominicaine.
Décalage Horaire entre la Guinée équatoriale et la République Dominicaine Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Dominicaine à partir de l'heure Équato-Guinéenne.-
Guinée équatoriale : 00H00
République Dominicaine : 19H00 (Jour -1)
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Guinée équatoriale : 01H00
République Dominicaine : 20H00 (Jour -1)
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Guinée équatoriale : 02H00
République Dominicaine : 21H00 (Jour -1)
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Guinée équatoriale : 03H00
République Dominicaine : 22H00 (Jour -1)
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Guinée équatoriale : 04H00
République Dominicaine : 23H00 (Jour -1)
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Guinée équatoriale : 05H00
République Dominicaine : 00H00
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Guinée équatoriale : 06H00
République Dominicaine : 01H00
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Guinée équatoriale : 07H00
République Dominicaine : 02H00
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Guinée équatoriale : 08H00
République Dominicaine : 03H00
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Guinée équatoriale : 09H00
République Dominicaine : 04H00
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Guinée équatoriale : 10H00
République Dominicaine : 05H00
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Guinée équatoriale : 11H00
République Dominicaine : 06H00
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Guinée équatoriale : 12H00
République Dominicaine : 07H00
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Guinée équatoriale : 13H00
République Dominicaine : 08H00
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Guinée équatoriale : 14H00
République Dominicaine : 09H00
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Guinée équatoriale : 15H00
République Dominicaine : 10H00
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Guinée équatoriale : 16H00
République Dominicaine : 11H00
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Guinée équatoriale : 17H00
République Dominicaine : 12H00
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Guinée équatoriale : 18H00
République Dominicaine : 13H00
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Guinée équatoriale : 19H00
République Dominicaine : 14H00
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Guinée équatoriale : 20H00
République Dominicaine : 15H00
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Guinée équatoriale : 21H00
République Dominicaine : 16H00
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Guinée équatoriale : 22H00
République Dominicaine : 17H00
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Guinée équatoriale : 23H00
République Dominicaine : 18H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Saint-Domingue depuis Malabo ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Saint-Domingue ou en revenant à Malabo, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Faire des activités relaxantes en République Dominicaine. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Saint-Domingue
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en République Dominicaine Heure Actuelle Locale en République Dominicaine ou bien encore Fuseau Horaire de la République Dominicaine également Heure du lever du soleil en République Dominicaine ainsi que Heure du coucher du soleil en République Dominicaine également Heure du Zenith en République Dominicaine et Heure de l'Aube et de l'Aurore en République Dominicaine mais aussi Heure du Crépuscule en République Dominicaine et Durée du Jour en République Dominicaine sans oublier Passage à l'heure d'hiver en République Dominicaine et surtout Passage à l'heure d'été en République Dominicaine.
Luis de Fernández