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Le décalage horaire est égal à la différence entre les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Guinée équatoriale et Trinité (Trinité-et-Tobago) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Guinée équatoriale et la Trinité (Trinité-et-Tobago) ?
Pour calculer l'heure de la Trinité (Trinité-et-Tobago), vous devez retirer 05H00 à l'heure de la Guinée équatoriale.Autrement dit, vous devez reculer 5H l'heure Équato-Guinéenne pour obtenir l'heure Trinidadienne.
Décalage Horaire entre la Guinée équatoriale et la Trinité (Trinité-et-Tobago) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Trinidadienne à partir de l'heure Équato-Guinéenne.-
Guinée équatoriale : 00H00
Trinité (Trinité-et-Tobago) : 19H00 (Jour -1)
-
Guinée équatoriale : 01H00
Trinité (Trinité-et-Tobago) : 20H00 (Jour -1)
-
Guinée équatoriale : 02H00
Trinité (Trinité-et-Tobago) : 21H00 (Jour -1)
-
Guinée équatoriale : 03H00
Trinité (Trinité-et-Tobago) : 22H00 (Jour -1)
-
Guinée équatoriale : 04H00
Trinité (Trinité-et-Tobago) : 23H00 (Jour -1)
-
Guinée équatoriale : 05H00
Trinité (Trinité-et-Tobago) : 00H00
-
Guinée équatoriale : 06H00
Trinité (Trinité-et-Tobago) : 01H00
-
Guinée équatoriale : 07H00
Trinité (Trinité-et-Tobago) : 02H00
-
Guinée équatoriale : 08H00
Trinité (Trinité-et-Tobago) : 03H00
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Guinée équatoriale : 09H00
Trinité (Trinité-et-Tobago) : 04H00
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Guinée équatoriale : 10H00
Trinité (Trinité-et-Tobago) : 05H00
-
Guinée équatoriale : 11H00
Trinité (Trinité-et-Tobago) : 06H00
-
Guinée équatoriale : 12H00
Trinité (Trinité-et-Tobago) : 07H00
-
Guinée équatoriale : 13H00
Trinité (Trinité-et-Tobago) : 08H00
-
Guinée équatoriale : 14H00
Trinité (Trinité-et-Tobago) : 09H00
-
Guinée équatoriale : 15H00
Trinité (Trinité-et-Tobago) : 10H00
-
Guinée équatoriale : 16H00
Trinité (Trinité-et-Tobago) : 11H00
-
Guinée équatoriale : 17H00
Trinité (Trinité-et-Tobago) : 12H00
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Guinée équatoriale : 18H00
Trinité (Trinité-et-Tobago) : 13H00
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Guinée équatoriale : 19H00
Trinité (Trinité-et-Tobago) : 14H00
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Guinée équatoriale : 20H00
Trinité (Trinité-et-Tobago) : 15H00
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Guinée équatoriale : 21H00
Trinité (Trinité-et-Tobago) : 16H00
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Guinée équatoriale : 22H00
Trinité (Trinité-et-Tobago) : 17H00
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Guinée équatoriale : 23H00
Trinité (Trinité-et-Tobago) : 18H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Port of Spain depuis Malabo ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Port of Spain ou en revenant à Malabo, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Trinité (Trinité-et-Tobago). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Port of Spain
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Trinité (Trinité-et-Tobago) Heure Actuelle Locale en Trinité (Trinité-et-Tobago) et Fuseau Horaire de la Trinité (Trinité-et-Tobago) ainsi que Heure du lever du soleil en Trinité (Trinité-et-Tobago) et surtout Heure du coucher du soleil en Trinité (Trinité-et-Tobago) sans oublier Heure du Zenith en Trinité (Trinité-et-Tobago) ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore en Trinité (Trinité-et-Tobago) et surtout Heure du Crépuscule en Trinité (Trinité-et-Tobago) ainsi que Durée du Jour en Trinité (Trinité-et-Tobago) également Passage à l'heure d'hiver en Trinité (Trinité-et-Tobago) ou bien encore Passage à l'heure d'été en Trinité (Trinité-et-Tobago).
Marguerite Davis