Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Guinée et Martinique est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Guinée et la Martinique ?
Pour calculer l'heure de la Martinique, vous devez retirer 04H00 à l'heure de la Guinée.Autrement dit, vous devez reculer 4H l'heure Guinéenne pour obtenir l'heure Martiniquaise.
Décalage Horaire entre la Guinée et la Martinique Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Martiniquaise à partir de l'heure Guinéenne.-
Guinée : 00H00
Martinique : 20H00 (Jour -1)
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Guinée : 01H00
Martinique : 21H00 (Jour -1)
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Guinée : 02H00
Martinique : 22H00 (Jour -1)
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Guinée : 03H00
Martinique : 23H00 (Jour -1)
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Guinée : 04H00
Martinique : 00H00
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Guinée : 05H00
Martinique : 01H00
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Guinée : 06H00
Martinique : 02H00
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Guinée : 07H00
Martinique : 03H00
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Guinée : 08H00
Martinique : 04H00
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Guinée : 09H00
Martinique : 05H00
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Guinée : 10H00
Martinique : 06H00
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Guinée : 11H00
Martinique : 07H00
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Guinée : 12H00
Martinique : 08H00
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Guinée : 13H00
Martinique : 09H00
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Guinée : 14H00
Martinique : 10H00
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Guinée : 15H00
Martinique : 11H00
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Guinée : 16H00
Martinique : 12H00
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Guinée : 17H00
Martinique : 13H00
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Guinée : 18H00
Martinique : 14H00
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Guinée : 19H00
Martinique : 15H00
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Guinée : 20H00
Martinique : 16H00
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Guinée : 21H00
Martinique : 17H00
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Guinée : 22H00
Martinique : 18H00
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Guinée : 23H00
Martinique : 19H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Fort-de-France depuis Conakry ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Fort-de-France ou en revenant à Conakry, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Sortez et explorez un peu la Martinique, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Fort-de-France
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Martinique Heure Actuelle Locale en Martinique ou bien encore Fuseau Horaire de la Martinique, Heure du lever du soleil en Martinique ainsi que Heure du coucher du soleil en Martinique ainsi que Heure du Zenith en Martinique et Heure de l'Aube et de l'Aurore en Martinique mais aussi Heure du Crépuscule en Martinique ou bien encore Durée du Jour en Martinique mais aussi Passage à l'heure d'hiver en Martinique mais aussi Passage à l'heure d'été en Martinique.