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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Jamaïque et Cuba est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 00H00
Heure d'été : 01H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Jamaïque et Cuba ?
Pour calculer l'heure de Cuba, vous devez ajouter 01H00 à l'heure de la Jamaïque.Autrement dit, vous devez 1H l'heure Jamaïcaine pour obtenir l'heure Cubaine.
Décalage Horaire entre la Jamaïque et Cuba Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Cubaine à partir de l'heure Jamaïcaine.-
Jamaïque : 00H00
Cuba : 01H00
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Jamaïque : 01H00
Cuba : 02H00
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Jamaïque : 02H00
Cuba : 03H00
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Jamaïque : 03H00
Cuba : 04H00
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Jamaïque : 04H00
Cuba : 05H00
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Jamaïque : 05H00
Cuba : 06H00
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Jamaïque : 06H00
Cuba : 07H00
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Jamaïque : 07H00
Cuba : 08H00
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Jamaïque : 08H00
Cuba : 09H00
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Jamaïque : 09H00
Cuba : 10H00
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Jamaïque : 10H00
Cuba : 11H00
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Jamaïque : 11H00
Cuba : 12H00
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Jamaïque : 12H00
Cuba : 13H00
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Jamaïque : 13H00
Cuba : 14H00
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Jamaïque : 14H00
Cuba : 15H00
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Jamaïque : 15H00
Cuba : 16H00
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Jamaïque : 16H00
Cuba : 17H00
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Jamaïque : 17H00
Cuba : 18H00
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Jamaïque : 18H00
Cuba : 19H00
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Jamaïque : 19H00
Cuba : 20H00
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Jamaïque : 20H00
Cuba : 21H00
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Jamaïque : 21H00
Cuba : 22H00
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Jamaïque : 22H00
Cuba : 23H00
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Jamaïque : 23H00
Cuba : 00H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à La Havane depuis Kingston ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à La Havane ou que vous prendrez le vol de retour pour Kingston :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Faire des activités relaxantes à Cuba. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à La Havane
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Cuba Heure Actuelle Locale à Cuba sans oublier Fuseau Horaire de Cuba, Heure du lever du soleil à Cuba et Heure du coucher du soleil à Cuba, Heure du Zenith à Cuba sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore à Cuba et Heure du Crépuscule à Cuba, Durée du Jour à Cuba, Passage à l'heure d'hiver à Cuba ainsi que Passage à l'heure d'été à Cuba.
Miguel Mesa