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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Jamaïque et Trinité (Trinité-et-Tobago) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Jamaïque et la Trinité (Trinité-et-Tobago) ?
Pour calculer l'heure de la Trinité (Trinité-et-Tobago), vous devez ajouter 01H00 à l'heure de la Jamaïque.Autrement dit, vous devez 1H l'heure Jamaïcaine pour obtenir l'heure Trinidadienne.
Décalage Horaire entre la Jamaïque et la Trinité (Trinité-et-Tobago) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Trinidadienne à partir de l'heure Jamaïcaine.-
Jamaïque : 00H00
Trinité (Trinité-et-Tobago) : 01H00
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Jamaïque : 01H00
Trinité (Trinité-et-Tobago) : 02H00
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Jamaïque : 02H00
Trinité (Trinité-et-Tobago) : 03H00
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Jamaïque : 03H00
Trinité (Trinité-et-Tobago) : 04H00
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Jamaïque : 04H00
Trinité (Trinité-et-Tobago) : 05H00
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Jamaïque : 05H00
Trinité (Trinité-et-Tobago) : 06H00
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Jamaïque : 06H00
Trinité (Trinité-et-Tobago) : 07H00
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Jamaïque : 07H00
Trinité (Trinité-et-Tobago) : 08H00
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Jamaïque : 08H00
Trinité (Trinité-et-Tobago) : 09H00
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Jamaïque : 09H00
Trinité (Trinité-et-Tobago) : 10H00
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Jamaïque : 10H00
Trinité (Trinité-et-Tobago) : 11H00
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Jamaïque : 11H00
Trinité (Trinité-et-Tobago) : 12H00
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Jamaïque : 12H00
Trinité (Trinité-et-Tobago) : 13H00
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Jamaïque : 13H00
Trinité (Trinité-et-Tobago) : 14H00
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Jamaïque : 14H00
Trinité (Trinité-et-Tobago) : 15H00
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Jamaïque : 15H00
Trinité (Trinité-et-Tobago) : 16H00
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Jamaïque : 16H00
Trinité (Trinité-et-Tobago) : 17H00
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Jamaïque : 17H00
Trinité (Trinité-et-Tobago) : 18H00
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Jamaïque : 18H00
Trinité (Trinité-et-Tobago) : 19H00
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Jamaïque : 19H00
Trinité (Trinité-et-Tobago) : 20H00
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Jamaïque : 20H00
Trinité (Trinité-et-Tobago) : 21H00
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Jamaïque : 21H00
Trinité (Trinité-et-Tobago) : 22H00
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Jamaïque : 22H00
Trinité (Trinité-et-Tobago) : 23H00
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Jamaïque : 23H00
Trinité (Trinité-et-Tobago) : 00H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Port of Spain depuis Kingston ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Port of Spain ou que vous prendrez le vol de retour pour Kingston :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Trinité (Trinité-et-Tobago). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Port of Spain
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Trinité (Trinité-et-Tobago) Heure Actuelle Locale en Trinité (Trinité-et-Tobago) ou bien encore Fuseau Horaire de la Trinité (Trinité-et-Tobago) sans oublier Heure du lever du soleil en Trinité (Trinité-et-Tobago) sans oublier Heure du coucher du soleil en Trinité (Trinité-et-Tobago), Heure du Zenith en Trinité (Trinité-et-Tobago) et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore en Trinité (Trinité-et-Tobago) sans oublier Heure du Crépuscule en Trinité (Trinité-et-Tobago) ou bien encore Durée du Jour en Trinité (Trinité-et-Tobago), Passage à l'heure d'hiver en Trinité (Trinité-et-Tobago) ou bien encore Passage à l'heure d'été en Trinité (Trinité-et-Tobago).
Raquel Medina