Décalage Horaire entre la Jordanie et la République Dominicaine

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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Jordanie et République Dominicaine est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre la Jordanie et la République Dominicaine ?

Décalage Horaire entre la Jordanie et la République Dominicaine Heure par Heure

• Jordanie : 00H00

  République Dominicaine : 17H00 (Jour -1)

• Jordanie : 01H00

  République Dominicaine : 18H00 (Jour -1)

• Jordanie : 02H00

  République Dominicaine : 19H00 (Jour -1)

• Jordanie : 03H00

  République Dominicaine : 20H00 (Jour -1)

• Jordanie : 04H00

  République Dominicaine : 21H00 (Jour -1)

• Jordanie : 05H00

  République Dominicaine : 22H00 (Jour -1)

• Jordanie : 06H00

  République Dominicaine : 23H00 (Jour -1)

• Jordanie : 07H00

  République Dominicaine : 00H00

• Jordanie : 08H00

  République Dominicaine : 01H00

• Jordanie : 09H00

  République Dominicaine : 02H00

• Jordanie : 10H00

  République Dominicaine : 03H00

• Jordanie : 11H00

  République Dominicaine : 04H00

• Jordanie : 12H00

  République Dominicaine : 05H00

• Jordanie : 13H00

  République Dominicaine : 06H00

• Jordanie : 14H00

  République Dominicaine : 07H00

• Jordanie : 15H00

  République Dominicaine : 08H00

• Jordanie : 16H00

  République Dominicaine : 09H00

• Jordanie : 17H00

  République Dominicaine : 10H00

• Jordanie : 18H00

  République Dominicaine : 11H00

• Jordanie : 19H00

  République Dominicaine : 12H00

• Jordanie : 20H00

  République Dominicaine : 13H00

• Jordanie : 21H00

  République Dominicaine : 14H00

• Jordanie : 22H00

  République Dominicaine : 15H00

• Jordanie : 23H00

  République Dominicaine : 16H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Saint-Domingue depuis Amman ?

Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Saint-Domingue ou en revenant à Amman, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :

• Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
• Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
• Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
• Sortez et explorez un peu la République Dominicaine, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
• Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Saint-Domingue

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en République Dominicaine Heure Actuelle Locale en République Dominicaine ainsi que Fuseau Horaire de la République Dominicaine ou bien encore Heure du lever du soleil en République Dominicaine ou bien encore Heure du coucher du soleil en République Dominicaine sans oublier Heure du Zenith en République Dominicaine ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore en République Dominicaine ainsi que Heure du Crépuscule en République Dominicaine mais aussi Durée du Jour en République Dominicaine et Passage à l'heure d'hiver en République Dominicaine également Passage à l'heure d'été en République Dominicaine.

Publié le 25/05/2022 - 21:01

Luis de Fernández