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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Lettonie et Cuba est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Lettonie et Cuba ?
Pour calculer l'heure de Cuba, vous devez retirer 07H00 à l'heure de la Lettonie.Autrement dit, vous devez reculer 7H l'heure Lettonne pour obtenir l'heure Cubaine.
Décalage Horaire entre la Lettonie et Cuba Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Cubaine à partir de l'heure Lettonne.-
Lettonie : 00H00
Cuba : 17H00 (Jour -1)
-
Lettonie : 01H00
Cuba : 18H00 (Jour -1)
-
Lettonie : 02H00
Cuba : 19H00 (Jour -1)
-
Lettonie : 03H00
Cuba : 20H00 (Jour -1)
-
Lettonie : 04H00
Cuba : 21H00 (Jour -1)
-
Lettonie : 05H00
Cuba : 22H00 (Jour -1)
-
Lettonie : 06H00
Cuba : 23H00 (Jour -1)
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Lettonie : 07H00
Cuba : 00H00
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Lettonie : 08H00
Cuba : 01H00
-
Lettonie : 09H00
Cuba : 02H00
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Lettonie : 10H00
Cuba : 03H00
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Lettonie : 11H00
Cuba : 04H00
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Lettonie : 12H00
Cuba : 05H00
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Lettonie : 13H00
Cuba : 06H00
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Lettonie : 14H00
Cuba : 07H00
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Lettonie : 15H00
Cuba : 08H00
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Lettonie : 16H00
Cuba : 09H00
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Lettonie : 17H00
Cuba : 10H00
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Lettonie : 18H00
Cuba : 11H00
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Lettonie : 19H00
Cuba : 12H00
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Lettonie : 20H00
Cuba : 13H00
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Lettonie : 21H00
Cuba : 14H00
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Lettonie : 22H00
Cuba : 15H00
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Lettonie : 23H00
Cuba : 16H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à La Havane depuis Riga ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à La Havane ou en revenant à Riga, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Faire des activités relaxantes à Cuba. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à La Havane
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Cuba Heure Actuelle Locale à Cuba sans oublier Fuseau Horaire de Cuba sans oublier Heure du lever du soleil à Cuba sans oublier Heure du coucher du soleil à Cuba sans oublier Heure du Zenith à Cuba sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore à Cuba sans oublier Heure du Crépuscule à Cuba ou bien encore Durée du Jour à Cuba mais aussi Passage à l'heure d'hiver à Cuba sans oublier Passage à l'heure d'été à Cuba.
Miguel Mesa