Décalage Horaire entre la Lettonie et la Martinique

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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Lettonie et Martinique est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre la Lettonie et la Martinique ?

Décalage Horaire entre la Lettonie et la Martinique Heure par Heure

• Lettonie : 00H00

  Martinique : 17H00 (Jour -1)

• Lettonie : 01H00

  Martinique : 18H00 (Jour -1)

• Lettonie : 02H00

  Martinique : 19H00 (Jour -1)

• Lettonie : 03H00

  Martinique : 20H00 (Jour -1)

• Lettonie : 04H00

  Martinique : 21H00 (Jour -1)

• Lettonie : 05H00

  Martinique : 22H00 (Jour -1)

• Lettonie : 06H00

  Martinique : 23H00 (Jour -1)

• Lettonie : 07H00

  Martinique : 00H00

• Lettonie : 08H00

  Martinique : 01H00

• Lettonie : 09H00

  Martinique : 02H00

• Lettonie : 10H00

  Martinique : 03H00

• Lettonie : 11H00

  Martinique : 04H00

• Lettonie : 12H00

  Martinique : 05H00

• Lettonie : 13H00

  Martinique : 06H00

• Lettonie : 14H00

  Martinique : 07H00

• Lettonie : 15H00

  Martinique : 08H00

• Lettonie : 16H00

  Martinique : 09H00

• Lettonie : 17H00

  Martinique : 10H00

• Lettonie : 18H00

  Martinique : 11H00

• Lettonie : 19H00

  Martinique : 12H00

• Lettonie : 20H00

  Martinique : 13H00

• Lettonie : 21H00

  Martinique : 14H00

• Lettonie : 22H00

  Martinique : 15H00

• Lettonie : 23H00

  Martinique : 16H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Fort-de-France depuis Riga ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Fort-de-France ou que vous prendrez le vol de retour pour Riga :

• Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
• Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
• Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
• Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de la Martinique.
• Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Fort-de-France

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Martinique Heure Actuelle Locale en Martinique ou bien encore Fuseau Horaire de la Martinique ainsi que Heure du lever du soleil en Martinique, Heure du coucher du soleil en Martinique et surtout Heure du Zenith en Martinique ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore en Martinique mais aussi Heure du Crépuscule en Martinique et Durée du Jour en Martinique et Passage à l'heure d'hiver en Martinique, Passage à l'heure d'été en Martinique.

Publié le 07/06/2022 - 13:21

Miguel Mesa