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Le décalage horaire est égal à la différence entre les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Macédoine du Nord et République Dominicaine est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 05H00
Heure d'été : 06H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Macédoine du Nord et la République Dominicaine ?
Pour calculer l'heure de la République Dominicaine, vous devez retirer 05H00 à l'heure de la Macédoine du Nord.Autrement dit, vous devez reculer 5H l'heure Macédonienne pour obtenir l'heure Dominicaine.
Décalage Horaire entre la Macédoine du Nord et la République Dominicaine Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Dominicaine à partir de l'heure Macédonienne.-
Macédoine du Nord : 00H00
République Dominicaine : 19H00 (Jour -1)
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Macédoine du Nord : 01H00
République Dominicaine : 20H00 (Jour -1)
-
Macédoine du Nord : 02H00
République Dominicaine : 21H00 (Jour -1)
-
Macédoine du Nord : 03H00
République Dominicaine : 22H00 (Jour -1)
-
Macédoine du Nord : 04H00
République Dominicaine : 23H00 (Jour -1)
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Macédoine du Nord : 05H00
République Dominicaine : 00H00
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Macédoine du Nord : 06H00
République Dominicaine : 01H00
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Macédoine du Nord : 07H00
République Dominicaine : 02H00
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Macédoine du Nord : 08H00
République Dominicaine : 03H00
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Macédoine du Nord : 09H00
République Dominicaine : 04H00
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Macédoine du Nord : 10H00
République Dominicaine : 05H00
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Macédoine du Nord : 11H00
République Dominicaine : 06H00
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Macédoine du Nord : 12H00
République Dominicaine : 07H00
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Macédoine du Nord : 13H00
République Dominicaine : 08H00
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Macédoine du Nord : 14H00
République Dominicaine : 09H00
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Macédoine du Nord : 15H00
République Dominicaine : 10H00
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Macédoine du Nord : 16H00
République Dominicaine : 11H00
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Macédoine du Nord : 17H00
République Dominicaine : 12H00
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Macédoine du Nord : 18H00
République Dominicaine : 13H00
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Macédoine du Nord : 19H00
République Dominicaine : 14H00
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Macédoine du Nord : 20H00
République Dominicaine : 15H00
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Macédoine du Nord : 21H00
République Dominicaine : 16H00
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Macédoine du Nord : 22H00
République Dominicaine : 17H00
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Macédoine du Nord : 23H00
République Dominicaine : 18H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Saint-Domingue depuis Skopje ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Saint-Domingue ou que vous prendrez le vol de retour pour Skopje :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Faire des activités relaxantes en République Dominicaine. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Saint-Domingue
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en République Dominicaine Heure Actuelle Locale en République Dominicaine ou bien encore Fuseau Horaire de la République Dominicaine et surtout Heure du lever du soleil en République Dominicaine sans oublier Heure du coucher du soleil en République Dominicaine, Heure du Zenith en République Dominicaine et Heure de l'Aube et de l'Aurore en République Dominicaine, Heure du Crépuscule en République Dominicaine, Durée du Jour en République Dominicaine mais aussi Passage à l'heure d'hiver en République Dominicaine ou bien encore Passage à l'heure d'été en République Dominicaine.
Raquel Medina