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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Macédoine du Nord et Trinité (Trinité-et-Tobago) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 05H00
Heure d'été : 06H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Macédoine du Nord et la Trinité (Trinité-et-Tobago) ?
Pour calculer l'heure de la Trinité (Trinité-et-Tobago), vous devez retirer 06H00 à l'heure de la Macédoine du Nord.Autrement dit, vous devez reculer 6H l'heure Macédonienne pour obtenir l'heure Trinidadienne.
Décalage Horaire entre la Macédoine du Nord et la Trinité (Trinité-et-Tobago) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Trinidadienne à partir de l'heure Macédonienne.-
Macédoine du Nord : 00H00
Trinité (Trinité-et-Tobago) : 18H00 (Jour -1)
-
Macédoine du Nord : 01H00
Trinité (Trinité-et-Tobago) : 19H00 (Jour -1)
-
Macédoine du Nord : 02H00
Trinité (Trinité-et-Tobago) : 20H00 (Jour -1)
-
Macédoine du Nord : 03H00
Trinité (Trinité-et-Tobago) : 21H00 (Jour -1)
-
Macédoine du Nord : 04H00
Trinité (Trinité-et-Tobago) : 22H00 (Jour -1)
-
Macédoine du Nord : 05H00
Trinité (Trinité-et-Tobago) : 23H00 (Jour -1)
-
Macédoine du Nord : 06H00
Trinité (Trinité-et-Tobago) : 00H00
-
Macédoine du Nord : 07H00
Trinité (Trinité-et-Tobago) : 01H00
-
Macédoine du Nord : 08H00
Trinité (Trinité-et-Tobago) : 02H00
-
Macédoine du Nord : 09H00
Trinité (Trinité-et-Tobago) : 03H00
-
Macédoine du Nord : 10H00
Trinité (Trinité-et-Tobago) : 04H00
-
Macédoine du Nord : 11H00
Trinité (Trinité-et-Tobago) : 05H00
-
Macédoine du Nord : 12H00
Trinité (Trinité-et-Tobago) : 06H00
-
Macédoine du Nord : 13H00
Trinité (Trinité-et-Tobago) : 07H00
-
Macédoine du Nord : 14H00
Trinité (Trinité-et-Tobago) : 08H00
-
Macédoine du Nord : 15H00
Trinité (Trinité-et-Tobago) : 09H00
-
Macédoine du Nord : 16H00
Trinité (Trinité-et-Tobago) : 10H00
-
Macédoine du Nord : 17H00
Trinité (Trinité-et-Tobago) : 11H00
-
Macédoine du Nord : 18H00
Trinité (Trinité-et-Tobago) : 12H00
-
Macédoine du Nord : 19H00
Trinité (Trinité-et-Tobago) : 13H00
-
Macédoine du Nord : 20H00
Trinité (Trinité-et-Tobago) : 14H00
-
Macédoine du Nord : 21H00
Trinité (Trinité-et-Tobago) : 15H00
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Macédoine du Nord : 22H00
Trinité (Trinité-et-Tobago) : 16H00
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Macédoine du Nord : 23H00
Trinité (Trinité-et-Tobago) : 17H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Port of Spain depuis Skopje ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Port of Spain ou que vous prendrez le vol de retour pour Skopje :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de la Trinité (Trinité-et-Tobago).
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Port of Spain
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Trinité (Trinité-et-Tobago) Heure Actuelle Locale en Trinité (Trinité-et-Tobago) sans oublier Fuseau Horaire de la Trinité (Trinité-et-Tobago) mais aussi Heure du lever du soleil en Trinité (Trinité-et-Tobago), Heure du coucher du soleil en Trinité (Trinité-et-Tobago) également Heure du Zenith en Trinité (Trinité-et-Tobago), Heure de l'Aube et de l'Aurore en Trinité (Trinité-et-Tobago) sans oublier Heure du Crépuscule en Trinité (Trinité-et-Tobago) et Durée du Jour en Trinité (Trinité-et-Tobago) ou bien encore Passage à l'heure d'hiver en Trinité (Trinité-et-Tobago) ainsi que Passage à l'heure d'été en Trinité (Trinité-et-Tobago).
Ariel Moïse