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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Macédoine du Nord et Trinité (Trinité-et-Tobago) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 05H00
Heure d'été : 06H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Macédoine du Nord et la Trinité (Trinité-et-Tobago) ?
Pour calculer l'heure de la Trinité (Trinité-et-Tobago), vous devez retirer 06H00 à l'heure de la Macédoine du Nord.Autrement dit, vous devez reculer 6H l'heure Macédonienne pour obtenir l'heure Trinidadienne.
Décalage Horaire entre la Macédoine du Nord et la Trinité (Trinité-et-Tobago) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Trinidadienne à partir de l'heure Macédonienne.-
Macédoine du Nord : 00H00
Trinité (Trinité-et-Tobago) : 18H00 (Jour -1)
-
Macédoine du Nord : 01H00
Trinité (Trinité-et-Tobago) : 19H00 (Jour -1)
-
Macédoine du Nord : 02H00
Trinité (Trinité-et-Tobago) : 20H00 (Jour -1)
-
Macédoine du Nord : 03H00
Trinité (Trinité-et-Tobago) : 21H00 (Jour -1)
-
Macédoine du Nord : 04H00
Trinité (Trinité-et-Tobago) : 22H00 (Jour -1)
-
Macédoine du Nord : 05H00
Trinité (Trinité-et-Tobago) : 23H00 (Jour -1)
-
Macédoine du Nord : 06H00
Trinité (Trinité-et-Tobago) : 00H00
-
Macédoine du Nord : 07H00
Trinité (Trinité-et-Tobago) : 01H00
-
Macédoine du Nord : 08H00
Trinité (Trinité-et-Tobago) : 02H00
-
Macédoine du Nord : 09H00
Trinité (Trinité-et-Tobago) : 03H00
-
Macédoine du Nord : 10H00
Trinité (Trinité-et-Tobago) : 04H00
-
Macédoine du Nord : 11H00
Trinité (Trinité-et-Tobago) : 05H00
-
Macédoine du Nord : 12H00
Trinité (Trinité-et-Tobago) : 06H00
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Macédoine du Nord : 13H00
Trinité (Trinité-et-Tobago) : 07H00
-
Macédoine du Nord : 14H00
Trinité (Trinité-et-Tobago) : 08H00
-
Macédoine du Nord : 15H00
Trinité (Trinité-et-Tobago) : 09H00
-
Macédoine du Nord : 16H00
Trinité (Trinité-et-Tobago) : 10H00
-
Macédoine du Nord : 17H00
Trinité (Trinité-et-Tobago) : 11H00
-
Macédoine du Nord : 18H00
Trinité (Trinité-et-Tobago) : 12H00
-
Macédoine du Nord : 19H00
Trinité (Trinité-et-Tobago) : 13H00
-
Macédoine du Nord : 20H00
Trinité (Trinité-et-Tobago) : 14H00
-
Macédoine du Nord : 21H00
Trinité (Trinité-et-Tobago) : 15H00
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Macédoine du Nord : 22H00
Trinité (Trinité-et-Tobago) : 16H00
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Macédoine du Nord : 23H00
Trinité (Trinité-et-Tobago) : 17H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Port of Spain depuis Skopje ?
Si vous prenez un vol pour Skopje ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Port of Spain, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Trinité (Trinité-et-Tobago). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Port of Spain
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Trinité (Trinité-et-Tobago) Heure Actuelle Locale en Trinité (Trinité-et-Tobago) ainsi que Fuseau Horaire de la Trinité (Trinité-et-Tobago) ainsi que Heure du lever du soleil en Trinité (Trinité-et-Tobago) également Heure du coucher du soleil en Trinité (Trinité-et-Tobago) sans oublier Heure du Zenith en Trinité (Trinité-et-Tobago) et Heure de l'Aube et de l'Aurore en Trinité (Trinité-et-Tobago) et surtout Heure du Crépuscule en Trinité (Trinité-et-Tobago) ou bien encore Durée du Jour en Trinité (Trinité-et-Tobago) ainsi que Passage à l'heure d'hiver en Trinité (Trinité-et-Tobago) ou bien encore Passage à l'heure d'été en Trinité (Trinité-et-Tobago).
Ariel Moïse