Décalage Horaire entre la Mauritanie et Cuba

Quel est le décalage horaire entre la Mauritanie et Cuba ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est à Cuba quand il est par exemple 3H en Mauritanie. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Nouakchott et La Havane, comment calculer le décalage horaire entre la Mauritanie et Cuba, nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre la Mauritanie et Cuba, mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à La Havane et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau de Cuba
Drapeau de Cuba

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Le décalage horaire est égal à la différence entre les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Décalage Horaire entre la Mauritanie et Cuba : 04H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Mauritanie et Cuba est différent en heure d'été et en heure d'hiver.


Décalage Horaire entre la Mauritanie et Cuba
Heure d'hiver : 05H00
Heure d'été : 04H00

Comment calculer Décalage Horaire entre la Mauritanie et Cuba ?

Pour calculer l'heure de Cuba, vous devez retirer 04H00 à l'heure de la Mauritanie.
Autrement dit, vous devez reculer 4H l'heure Mauritanienne pour obtenir l'heure Cubaine.

Décalage Horaire entre la Mauritanie et Cuba Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Cubaine à partir de l'heure Mauritanienne.
  • Mauritanie : 00H00

    Cuba : 20H00 (Jour -1)

  • Mauritanie : 01H00

    Cuba : 21H00 (Jour -1)

  • Mauritanie : 02H00

    Cuba : 22H00 (Jour -1)

  • Mauritanie : 03H00

    Cuba : 23H00 (Jour -1)

  • Mauritanie : 04H00

    Cuba : 00H00

  • Mauritanie : 05H00

    Cuba : 01H00

  • Mauritanie : 06H00

    Cuba : 02H00

  • Mauritanie : 07H00

    Cuba : 03H00

  • Mauritanie : 08H00

    Cuba : 04H00

  • Mauritanie : 09H00

    Cuba : 05H00

  • Mauritanie : 10H00

    Cuba : 06H00

  • Mauritanie : 11H00

    Cuba : 07H00

  • Mauritanie : 12H00

    Cuba : 08H00

  • Mauritanie : 13H00

    Cuba : 09H00

  • Mauritanie : 14H00

    Cuba : 10H00

  • Mauritanie : 15H00

    Cuba : 11H00

  • Mauritanie : 16H00

    Cuba : 12H00

  • Mauritanie : 17H00

    Cuba : 13H00

  • Mauritanie : 18H00

    Cuba : 14H00

  • Mauritanie : 19H00

    Cuba : 15H00

  • Mauritanie : 20H00

    Cuba : 16H00

  • Mauritanie : 21H00

    Cuba : 17H00

  • Mauritanie : 22H00

    Cuba : 18H00

  • Mauritanie : 23H00

    Cuba : 19H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à La Havane depuis Nouakchott ?

Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à La Havane ou en revenant à Nouakchott, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :


  • Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
  • Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
  • Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
  • Faire des activités relaxantes à Cuba. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
  • Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à La Havane

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Cuba Heure Actuelle Locale à Cuba, Fuseau Horaire de Cuba également Heure du lever du soleil à Cuba ainsi que Heure du coucher du soleil à Cuba ainsi que Heure du Zenith à Cuba ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore à Cuba et surtout Heure du Crépuscule à Cuba mais aussi Durée du Jour à Cuba et Passage à l'heure d'hiver à Cuba mais aussi Passage à l'heure d'été à Cuba.

Gloria CastroGloria Castro

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