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Le décalage horaire s'obtient en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Mauritanie et Cuba est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 05H00
Heure d'été : 04H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Mauritanie et Cuba ?
Pour calculer l'heure de Cuba, vous devez retirer 04H00 à l'heure de la Mauritanie.Autrement dit, vous devez reculer 4H l'heure Mauritanienne pour obtenir l'heure Cubaine.
Décalage Horaire entre la Mauritanie et Cuba Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Cubaine à partir de l'heure Mauritanienne.-
Mauritanie : 00H00
Cuba : 20H00 (Jour -1)
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Mauritanie : 01H00
Cuba : 21H00 (Jour -1)
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Mauritanie : 02H00
Cuba : 22H00 (Jour -1)
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Mauritanie : 03H00
Cuba : 23H00 (Jour -1)
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Mauritanie : 04H00
Cuba : 00H00
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Mauritanie : 05H00
Cuba : 01H00
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Mauritanie : 06H00
Cuba : 02H00
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Mauritanie : 07H00
Cuba : 03H00
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Mauritanie : 08H00
Cuba : 04H00
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Mauritanie : 09H00
Cuba : 05H00
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Mauritanie : 10H00
Cuba : 06H00
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Mauritanie : 11H00
Cuba : 07H00
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Mauritanie : 12H00
Cuba : 08H00
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Mauritanie : 13H00
Cuba : 09H00
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Mauritanie : 14H00
Cuba : 10H00
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Mauritanie : 15H00
Cuba : 11H00
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Mauritanie : 16H00
Cuba : 12H00
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Mauritanie : 17H00
Cuba : 13H00
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Mauritanie : 18H00
Cuba : 14H00
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Mauritanie : 19H00
Cuba : 15H00
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Mauritanie : 20H00
Cuba : 16H00
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Mauritanie : 21H00
Cuba : 17H00
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Mauritanie : 22H00
Cuba : 18H00
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Mauritanie : 23H00
Cuba : 19H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à La Havane depuis Nouakchott ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Nouakchott en vacances ou vous envoler à La Havane :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Faire des activités relaxantes à Cuba. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à La Havane
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Cuba Heure Actuelle Locale à Cuba ainsi que Fuseau Horaire de Cuba ou bien encore Heure du lever du soleil à Cuba sans oublier Heure du coucher du soleil à Cuba également Heure du Zenith à Cuba ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore à Cuba, Heure du Crépuscule à Cuba, Durée du Jour à Cuba et Passage à l'heure d'hiver à Cuba également Passage à l'heure d'été à Cuba.
Gloria Castro