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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Mauritanie et Trinité (Trinité-et-Tobago) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Mauritanie et la Trinité (Trinité-et-Tobago) ?
Pour calculer l'heure de la Trinité (Trinité-et-Tobago), vous devez retirer 04H00 à l'heure de la Mauritanie.Autrement dit, vous devez reculer 4H l'heure Mauritanienne pour obtenir l'heure Trinidadienne.
Décalage Horaire entre la Mauritanie et la Trinité (Trinité-et-Tobago) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Trinidadienne à partir de l'heure Mauritanienne.-
Mauritanie : 00H00
Trinité (Trinité-et-Tobago) : 20H00 (Jour -1)
-
Mauritanie : 01H00
Trinité (Trinité-et-Tobago) : 21H00 (Jour -1)
-
Mauritanie : 02H00
Trinité (Trinité-et-Tobago) : 22H00 (Jour -1)
-
Mauritanie : 03H00
Trinité (Trinité-et-Tobago) : 23H00 (Jour -1)
-
Mauritanie : 04H00
Trinité (Trinité-et-Tobago) : 00H00
-
Mauritanie : 05H00
Trinité (Trinité-et-Tobago) : 01H00
-
Mauritanie : 06H00
Trinité (Trinité-et-Tobago) : 02H00
-
Mauritanie : 07H00
Trinité (Trinité-et-Tobago) : 03H00
-
Mauritanie : 08H00
Trinité (Trinité-et-Tobago) : 04H00
-
Mauritanie : 09H00
Trinité (Trinité-et-Tobago) : 05H00
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Mauritanie : 10H00
Trinité (Trinité-et-Tobago) : 06H00
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Mauritanie : 11H00
Trinité (Trinité-et-Tobago) : 07H00
-
Mauritanie : 12H00
Trinité (Trinité-et-Tobago) : 08H00
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Mauritanie : 13H00
Trinité (Trinité-et-Tobago) : 09H00
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Mauritanie : 14H00
Trinité (Trinité-et-Tobago) : 10H00
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Mauritanie : 15H00
Trinité (Trinité-et-Tobago) : 11H00
-
Mauritanie : 16H00
Trinité (Trinité-et-Tobago) : 12H00
-
Mauritanie : 17H00
Trinité (Trinité-et-Tobago) : 13H00
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Mauritanie : 18H00
Trinité (Trinité-et-Tobago) : 14H00
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Mauritanie : 19H00
Trinité (Trinité-et-Tobago) : 15H00
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Mauritanie : 20H00
Trinité (Trinité-et-Tobago) : 16H00
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Mauritanie : 21H00
Trinité (Trinité-et-Tobago) : 17H00
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Mauritanie : 22H00
Trinité (Trinité-et-Tobago) : 18H00
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Mauritanie : 23H00
Trinité (Trinité-et-Tobago) : 19H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Port of Spain depuis Nouakchott ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Port of Spain ou votre retour à Nouakchott :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Sortez et explorez un peu la Trinité (Trinité-et-Tobago), pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Port of Spain
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Trinité (Trinité-et-Tobago) Heure Actuelle Locale en Trinité (Trinité-et-Tobago), Fuseau Horaire de la Trinité (Trinité-et-Tobago) également Heure du lever du soleil en Trinité (Trinité-et-Tobago) et surtout Heure du coucher du soleil en Trinité (Trinité-et-Tobago), Heure du Zenith en Trinité (Trinité-et-Tobago) également Heure de l'Aube et de l'Aurore en Trinité (Trinité-et-Tobago) mais aussi Heure du Crépuscule en Trinité (Trinité-et-Tobago) mais aussi Durée du Jour en Trinité (Trinité-et-Tobago) ainsi que Passage à l'heure d'hiver en Trinité (Trinité-et-Tobago) également Passage à l'heure d'été en Trinité (Trinité-et-Tobago).
Ariel Moïse