Agrandir l'image
Le décalage horaire est égal à la différence entre les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Micronésie et Cuba est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 15H00
Heure d'été : 14H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Micronésie et Cuba ?
Pour calculer l'heure de Cuba, vous devez retirer 15H00 à l'heure de la Micronésie.Autrement dit, vous devez reculer 15H l'heure Micronésienne pour obtenir l'heure Cubaine.
Décalage Horaire entre la Micronésie et Cuba Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Cubaine à partir de l'heure Micronésienne.-
Micronésie : 00H00
Cuba : 09H00 (Jour -1)
-
Micronésie : 01H00
Cuba : 10H00 (Jour -1)
-
Micronésie : 02H00
Cuba : 11H00 (Jour -1)
-
Micronésie : 03H00
Cuba : 12H00 (Jour -1)
-
Micronésie : 04H00
Cuba : 13H00 (Jour -1)
-
Micronésie : 05H00
Cuba : 14H00 (Jour -1)
-
Micronésie : 06H00
Cuba : 15H00 (Jour -1)
-
Micronésie : 07H00
Cuba : 16H00 (Jour -1)
-
Micronésie : 08H00
Cuba : 17H00 (Jour -1)
-
Micronésie : 09H00
Cuba : 18H00 (Jour -1)
-
Micronésie : 10H00
Cuba : 19H00 (Jour -1)
-
Micronésie : 11H00
Cuba : 20H00 (Jour -1)
-
Micronésie : 12H00
Cuba : 21H00 (Jour -1)
-
Micronésie : 13H00
Cuba : 22H00 (Jour -1)
-
Micronésie : 14H00
Cuba : 23H00 (Jour -1)
-
Micronésie : 15H00
Cuba : 00H00
-
Micronésie : 16H00
Cuba : 01H00
-
Micronésie : 17H00
Cuba : 02H00
-
Micronésie : 18H00
Cuba : 03H00
-
Micronésie : 19H00
Cuba : 04H00
-
Micronésie : 20H00
Cuba : 05H00
-
Micronésie : 21H00
Cuba : 06H00
-
Micronésie : 22H00
Cuba : 07H00
-
Micronésie : 23H00
Cuba : 08H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à La Havane depuis Palikir ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à La Havane ou en revenant à Palikir, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Une fois arrivé à Cuba, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à La Havane
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Cuba Heure Actuelle Locale à Cuba et Fuseau Horaire de Cuba mais aussi Heure du lever du soleil à Cuba et surtout Heure du coucher du soleil à Cuba ou bien encore Heure du Zenith à Cuba également Heure de l'Aube et de l'Aurore à Cuba également Heure du Crépuscule à Cuba et surtout Durée du Jour à Cuba ou bien encore Passage à l'heure d'hiver à Cuba ainsi que Passage à l'heure d'été à Cuba.
Miguel Mesa