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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Micronésie et Martinique est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Micronésie et la Martinique ?
Pour calculer l'heure de la Martinique, vous devez retirer 14H00 à l'heure de la Micronésie.Autrement dit, vous devez reculer 14H l'heure Micronésienne pour obtenir l'heure Martiniquaise.
Décalage Horaire entre la Micronésie et la Martinique Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Martiniquaise à partir de l'heure Micronésienne.-
Micronésie : 00H00
Martinique : 10H00 (Jour -1)
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Micronésie : 01H00
Martinique : 11H00 (Jour -1)
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Micronésie : 02H00
Martinique : 12H00 (Jour -1)
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Micronésie : 03H00
Martinique : 13H00 (Jour -1)
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Micronésie : 04H00
Martinique : 14H00 (Jour -1)
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Micronésie : 05H00
Martinique : 15H00 (Jour -1)
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Micronésie : 06H00
Martinique : 16H00 (Jour -1)
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Micronésie : 07H00
Martinique : 17H00 (Jour -1)
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Micronésie : 08H00
Martinique : 18H00 (Jour -1)
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Micronésie : 09H00
Martinique : 19H00 (Jour -1)
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Micronésie : 10H00
Martinique : 20H00 (Jour -1)
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Micronésie : 11H00
Martinique : 21H00 (Jour -1)
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Micronésie : 12H00
Martinique : 22H00 (Jour -1)
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Micronésie : 13H00
Martinique : 23H00 (Jour -1)
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Micronésie : 14H00
Martinique : 00H00
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Micronésie : 15H00
Martinique : 01H00
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Micronésie : 16H00
Martinique : 02H00
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Micronésie : 17H00
Martinique : 03H00
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Micronésie : 18H00
Martinique : 04H00
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Micronésie : 19H00
Martinique : 05H00
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Micronésie : 20H00
Martinique : 06H00
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Micronésie : 21H00
Martinique : 07H00
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Micronésie : 22H00
Martinique : 08H00
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Micronésie : 23H00
Martinique : 09H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Fort-de-France depuis Palikir ?
Si vous prenez un vol pour Palikir ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Fort-de-France, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Sortez et explorez un peu la Martinique, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Fort-de-France
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Martinique Heure Actuelle Locale en Martinique mais aussi Fuseau Horaire de la Martinique ou bien encore Heure du lever du soleil en Martinique mais aussi Heure du coucher du soleil en Martinique et surtout Heure du Zenith en Martinique ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore en Martinique et surtout Heure du Crépuscule en Martinique ou bien encore Durée du Jour en Martinique également Passage à l'heure d'hiver en Martinique ainsi que Passage à l'heure d'été en Martinique.
Gloria Castro