Décalage Horaire entre la Micronésie et la Martinique

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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Micronésie et Martinique est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre la Micronésie et la Martinique ?

Décalage Horaire entre la Micronésie et la Martinique Heure par Heure

• Micronésie : 00H00

  Martinique : 10H00 (Jour -1)

• Micronésie : 01H00

  Martinique : 11H00 (Jour -1)

• Micronésie : 02H00

  Martinique : 12H00 (Jour -1)

• Micronésie : 03H00

  Martinique : 13H00 (Jour -1)

• Micronésie : 04H00

  Martinique : 14H00 (Jour -1)

• Micronésie : 05H00

  Martinique : 15H00 (Jour -1)

• Micronésie : 06H00

  Martinique : 16H00 (Jour -1)

• Micronésie : 07H00

  Martinique : 17H00 (Jour -1)

• Micronésie : 08H00

  Martinique : 18H00 (Jour -1)

• Micronésie : 09H00

  Martinique : 19H00 (Jour -1)

• Micronésie : 10H00

  Martinique : 20H00 (Jour -1)

• Micronésie : 11H00

  Martinique : 21H00 (Jour -1)

• Micronésie : 12H00

  Martinique : 22H00 (Jour -1)

• Micronésie : 13H00

  Martinique : 23H00 (Jour -1)

• Micronésie : 14H00

  Martinique : 00H00

• Micronésie : 15H00

  Martinique : 01H00

• Micronésie : 16H00

  Martinique : 02H00

• Micronésie : 17H00

  Martinique : 03H00

• Micronésie : 18H00

  Martinique : 04H00

• Micronésie : 19H00

  Martinique : 05H00

• Micronésie : 20H00

  Martinique : 06H00

• Micronésie : 21H00

  Martinique : 07H00

• Micronésie : 22H00

  Martinique : 08H00

• Micronésie : 23H00

  Martinique : 09H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Fort-de-France depuis Palikir ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Fort-de-France ou que vous prendrez le vol de retour pour Palikir :

• Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
• Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
• Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de la Martinique.
• Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Fort-de-France

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Martinique Heure Actuelle Locale en Martinique et Fuseau Horaire de la Martinique ainsi que Heure du lever du soleil en Martinique sans oublier Heure du coucher du soleil en Martinique mais aussi Heure du Zenith en Martinique, Heure de l'Aube et de l'Aurore en Martinique également Heure du Crépuscule en Martinique ainsi que Durée du Jour en Martinique, Passage à l'heure d'hiver en Martinique sans oublier Passage à l'heure d'été en Martinique.

Publié le 07/06/2022 - 13:21

Gloria Castro