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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Moldavie et Cuba est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Moldavie et Cuba ?
Pour calculer l'heure de Cuba, vous devez retirer 07H00 à l'heure de la Moldavie.Autrement dit, vous devez reculer 7H l'heure Moldave pour obtenir l'heure Cubaine.
Décalage Horaire entre la Moldavie et Cuba Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Cubaine à partir de l'heure Moldave.-
Moldavie : 00H00
Cuba : 17H00 (Jour -1)
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Moldavie : 01H00
Cuba : 18H00 (Jour -1)
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Moldavie : 02H00
Cuba : 19H00 (Jour -1)
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Moldavie : 03H00
Cuba : 20H00 (Jour -1)
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Moldavie : 04H00
Cuba : 21H00 (Jour -1)
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Moldavie : 05H00
Cuba : 22H00 (Jour -1)
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Moldavie : 06H00
Cuba : 23H00 (Jour -1)
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Moldavie : 07H00
Cuba : 00H00
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Moldavie : 08H00
Cuba : 01H00
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Moldavie : 09H00
Cuba : 02H00
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Moldavie : 10H00
Cuba : 03H00
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Moldavie : 11H00
Cuba : 04H00
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Moldavie : 12H00
Cuba : 05H00
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Moldavie : 13H00
Cuba : 06H00
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Moldavie : 14H00
Cuba : 07H00
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Moldavie : 15H00
Cuba : 08H00
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Moldavie : 16H00
Cuba : 09H00
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Moldavie : 17H00
Cuba : 10H00
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Moldavie : 18H00
Cuba : 11H00
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Moldavie : 19H00
Cuba : 12H00
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Moldavie : 20H00
Cuba : 13H00
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Moldavie : 21H00
Cuba : 14H00
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Moldavie : 22H00
Cuba : 15H00
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Moldavie : 23H00
Cuba : 16H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à La Havane depuis Chisinau ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à La Havane ou en revenant à Chisinau, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Sortez et explorez un peu Cuba, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à La Havane
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Cuba Heure Actuelle Locale à Cuba et surtout Fuseau Horaire de Cuba mais aussi Heure du lever du soleil à Cuba mais aussi Heure du coucher du soleil à Cuba mais aussi Heure du Zenith à Cuba et Heure de l'Aube et de l'Aurore à Cuba sans oublier Heure du Crépuscule à Cuba et surtout Durée du Jour à Cuba et surtout Passage à l'heure d'hiver à Cuba sans oublier Passage à l'heure d'été à Cuba.
Miguel Mesa