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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Mongolie et Cuba est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 13H00
Heure d'été : 12H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Mongolie et Cuba ?
Pour calculer l'heure de Cuba, vous devez retirer 13H00 à l'heure de la Mongolie.Autrement dit, vous devez reculer 13H l'heure Mongole pour obtenir l'heure Cubaine.
Décalage Horaire entre la Mongolie et Cuba Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Cubaine à partir de l'heure Mongole.-
Mongolie : 00H00
Cuba : 11H00 (Jour -1)
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Mongolie : 01H00
Cuba : 12H00 (Jour -1)
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Mongolie : 02H00
Cuba : 13H00 (Jour -1)
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Mongolie : 03H00
Cuba : 14H00 (Jour -1)
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Mongolie : 04H00
Cuba : 15H00 (Jour -1)
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Mongolie : 05H00
Cuba : 16H00 (Jour -1)
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Mongolie : 06H00
Cuba : 17H00 (Jour -1)
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Mongolie : 07H00
Cuba : 18H00 (Jour -1)
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Mongolie : 08H00
Cuba : 19H00 (Jour -1)
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Mongolie : 09H00
Cuba : 20H00 (Jour -1)
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Mongolie : 10H00
Cuba : 21H00 (Jour -1)
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Mongolie : 11H00
Cuba : 22H00 (Jour -1)
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Mongolie : 12H00
Cuba : 23H00 (Jour -1)
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Mongolie : 13H00
Cuba : 00H00
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Mongolie : 14H00
Cuba : 01H00
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Mongolie : 15H00
Cuba : 02H00
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Mongolie : 16H00
Cuba : 03H00
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Mongolie : 17H00
Cuba : 04H00
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Mongolie : 18H00
Cuba : 05H00
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Mongolie : 19H00
Cuba : 06H00
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Mongolie : 20H00
Cuba : 07H00
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Mongolie : 21H00
Cuba : 08H00
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Mongolie : 22H00
Cuba : 09H00
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Mongolie : 23H00
Cuba : 10H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à La Havane depuis Oulan-Bator ?
Si vous prenez un vol pour Oulan-Bator ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour La Havane, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Sortez et explorez un peu Cuba, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à La Havane
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Cuba Heure Actuelle Locale à Cuba mais aussi Fuseau Horaire de Cuba également Heure du lever du soleil à Cuba et surtout Heure du coucher du soleil à Cuba mais aussi Heure du Zenith à Cuba ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore à Cuba et Heure du Crépuscule à Cuba et surtout Durée du Jour à Cuba ainsi que Passage à l'heure d'hiver à Cuba ou bien encore Passage à l'heure d'été à Cuba.
Gloria Castro