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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Mongolie et Cuba est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 13H00
Heure d'été : 12H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Mongolie et Cuba ?
Pour calculer l'heure de Cuba, vous devez retirer 12H00 à l'heure de la Mongolie.Autrement dit, vous devez reculer 12H l'heure Mongole pour obtenir l'heure Cubaine.
Décalage Horaire entre la Mongolie et Cuba Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Cubaine à partir de l'heure Mongole.-
Mongolie : 00H00
Cuba : 12H00 (Jour -1)
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Mongolie : 01H00
Cuba : 13H00 (Jour -1)
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Mongolie : 02H00
Cuba : 14H00 (Jour -1)
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Mongolie : 03H00
Cuba : 15H00 (Jour -1)
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Mongolie : 04H00
Cuba : 16H00 (Jour -1)
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Mongolie : 05H00
Cuba : 17H00 (Jour -1)
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Mongolie : 06H00
Cuba : 18H00 (Jour -1)
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Mongolie : 07H00
Cuba : 19H00 (Jour -1)
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Mongolie : 08H00
Cuba : 20H00 (Jour -1)
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Mongolie : 09H00
Cuba : 21H00 (Jour -1)
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Mongolie : 10H00
Cuba : 22H00 (Jour -1)
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Mongolie : 11H00
Cuba : 23H00 (Jour -1)
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Mongolie : 12H00
Cuba : 00H00
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Mongolie : 13H00
Cuba : 01H00
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Mongolie : 14H00
Cuba : 02H00
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Mongolie : 15H00
Cuba : 03H00
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Mongolie : 16H00
Cuba : 04H00
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Mongolie : 17H00
Cuba : 05H00
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Mongolie : 18H00
Cuba : 06H00
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Mongolie : 19H00
Cuba : 07H00
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Mongolie : 20H00
Cuba : 08H00
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Mongolie : 21H00
Cuba : 09H00
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Mongolie : 22H00
Cuba : 10H00
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Mongolie : 23H00
Cuba : 11H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à La Havane depuis Oulan-Bator ?
Si vous prenez un vol pour Oulan-Bator ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour La Havane, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Évitez les activités pendant les premiers jours à Cuba. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à La Havane
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Cuba Heure Actuelle Locale à Cuba, Fuseau Horaire de Cuba mais aussi Heure du lever du soleil à Cuba ou bien encore Heure du coucher du soleil à Cuba mais aussi Heure du Zenith à Cuba ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore à Cuba et surtout Heure du Crépuscule à Cuba et Durée du Jour à Cuba et Passage à l'heure d'hiver à Cuba, Passage à l'heure d'été à Cuba.
Gloria Castro