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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Mongolie et Trinité (Trinité-et-Tobago) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Mongolie et la Trinité (Trinité-et-Tobago) ?
Pour calculer l'heure de la Trinité (Trinité-et-Tobago), vous devez retirer 12H00 à l'heure de la Mongolie.Autrement dit, vous devez reculer 12H l'heure Mongole pour obtenir l'heure Trinidadienne.
Décalage Horaire entre la Mongolie et la Trinité (Trinité-et-Tobago) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Trinidadienne à partir de l'heure Mongole.-
Mongolie : 00H00
Trinité (Trinité-et-Tobago) : 12H00 (Jour -1)
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Mongolie : 01H00
Trinité (Trinité-et-Tobago) : 13H00 (Jour -1)
-
Mongolie : 02H00
Trinité (Trinité-et-Tobago) : 14H00 (Jour -1)
-
Mongolie : 03H00
Trinité (Trinité-et-Tobago) : 15H00 (Jour -1)
-
Mongolie : 04H00
Trinité (Trinité-et-Tobago) : 16H00 (Jour -1)
-
Mongolie : 05H00
Trinité (Trinité-et-Tobago) : 17H00 (Jour -1)
-
Mongolie : 06H00
Trinité (Trinité-et-Tobago) : 18H00 (Jour -1)
-
Mongolie : 07H00
Trinité (Trinité-et-Tobago) : 19H00 (Jour -1)
-
Mongolie : 08H00
Trinité (Trinité-et-Tobago) : 20H00 (Jour -1)
-
Mongolie : 09H00
Trinité (Trinité-et-Tobago) : 21H00 (Jour -1)
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Mongolie : 10H00
Trinité (Trinité-et-Tobago) : 22H00 (Jour -1)
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Mongolie : 11H00
Trinité (Trinité-et-Tobago) : 23H00 (Jour -1)
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Mongolie : 12H00
Trinité (Trinité-et-Tobago) : 00H00
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Mongolie : 13H00
Trinité (Trinité-et-Tobago) : 01H00
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Mongolie : 14H00
Trinité (Trinité-et-Tobago) : 02H00
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Mongolie : 15H00
Trinité (Trinité-et-Tobago) : 03H00
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Mongolie : 16H00
Trinité (Trinité-et-Tobago) : 04H00
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Mongolie : 17H00
Trinité (Trinité-et-Tobago) : 05H00
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Mongolie : 18H00
Trinité (Trinité-et-Tobago) : 06H00
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Mongolie : 19H00
Trinité (Trinité-et-Tobago) : 07H00
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Mongolie : 20H00
Trinité (Trinité-et-Tobago) : 08H00
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Mongolie : 21H00
Trinité (Trinité-et-Tobago) : 09H00
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Mongolie : 22H00
Trinité (Trinité-et-Tobago) : 10H00
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Mongolie : 23H00
Trinité (Trinité-et-Tobago) : 11H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Port of Spain depuis Oulan-Bator ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Port of Spain ou en revenant à Oulan-Bator, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Une fois arrivé en Trinité (Trinité-et-Tobago), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Port of Spain
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Trinité (Trinité-et-Tobago) Heure Actuelle Locale en Trinité (Trinité-et-Tobago) et Fuseau Horaire de la Trinité (Trinité-et-Tobago) également Heure du lever du soleil en Trinité (Trinité-et-Tobago) et surtout Heure du coucher du soleil en Trinité (Trinité-et-Tobago) et surtout Heure du Zenith en Trinité (Trinité-et-Tobago) sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore en Trinité (Trinité-et-Tobago) mais aussi Heure du Crépuscule en Trinité (Trinité-et-Tobago) mais aussi Durée du Jour en Trinité (Trinité-et-Tobago), Passage à l'heure d'hiver en Trinité (Trinité-et-Tobago) et Passage à l'heure d'été en Trinité (Trinité-et-Tobago).
Portia Holness