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Le décalage horaire s'obtient en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Niger et Cuba est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 06H00
Heure d'été : 05H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Niger et Cuba ?
Pour calculer l'heure de Cuba, vous devez retirer 05H00 à l'heure de la Niger.Autrement dit, vous devez reculer 5H l'heure Nigérienne pour obtenir l'heure Cubaine.
Décalage Horaire entre la Niger et Cuba Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Cubaine à partir de l'heure Nigérienne.-
Niger : 00H00
Cuba : 19H00 (Jour -1)
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Niger : 01H00
Cuba : 20H00 (Jour -1)
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Niger : 02H00
Cuba : 21H00 (Jour -1)
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Niger : 03H00
Cuba : 22H00 (Jour -1)
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Niger : 04H00
Cuba : 23H00 (Jour -1)
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Niger : 05H00
Cuba : 00H00
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Niger : 06H00
Cuba : 01H00
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Niger : 07H00
Cuba : 02H00
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Niger : 08H00
Cuba : 03H00
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Niger : 09H00
Cuba : 04H00
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Niger : 10H00
Cuba : 05H00
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Niger : 11H00
Cuba : 06H00
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Niger : 12H00
Cuba : 07H00
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Niger : 13H00
Cuba : 08H00
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Niger : 14H00
Cuba : 09H00
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Niger : 15H00
Cuba : 10H00
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Niger : 16H00
Cuba : 11H00
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Niger : 17H00
Cuba : 12H00
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Niger : 18H00
Cuba : 13H00
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Niger : 19H00
Cuba : 14H00
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Niger : 20H00
Cuba : 15H00
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Niger : 21H00
Cuba : 16H00
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Niger : 22H00
Cuba : 17H00
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Niger : 23H00
Cuba : 18H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à La Havane depuis Niamey ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Niamey en vacances ou vous envoler à La Havane :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Évitez les activités pendant les premiers jours à Cuba. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à La Havane
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Cuba Heure Actuelle Locale à Cuba et surtout Fuseau Horaire de Cuba et Heure du lever du soleil à Cuba ou bien encore Heure du coucher du soleil à Cuba ainsi que Heure du Zenith à Cuba ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore à Cuba sans oublier Heure du Crépuscule à Cuba sans oublier Durée du Jour à Cuba sans oublier Passage à l'heure d'hiver à Cuba mais aussi Passage à l'heure d'été à Cuba.
Gloria Castro