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Le décalage horaire s'obtient en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Niger et Martinique est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Niger et la Martinique ?
Pour calculer l'heure de la Martinique, vous devez retirer 05H00 à l'heure de la Niger.Autrement dit, vous devez reculer 5H l'heure Nigérienne pour obtenir l'heure Martiniquaise.
Décalage Horaire entre la Niger et la Martinique Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Martiniquaise à partir de l'heure Nigérienne.-
Niger : 00H00
Martinique : 19H00 (Jour -1)
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Niger : 01H00
Martinique : 20H00 (Jour -1)
-
Niger : 02H00
Martinique : 21H00 (Jour -1)
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Niger : 03H00
Martinique : 22H00 (Jour -1)
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Niger : 04H00
Martinique : 23H00 (Jour -1)
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Niger : 05H00
Martinique : 00H00
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Niger : 06H00
Martinique : 01H00
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Niger : 07H00
Martinique : 02H00
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Niger : 08H00
Martinique : 03H00
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Niger : 09H00
Martinique : 04H00
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Niger : 10H00
Martinique : 05H00
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Niger : 11H00
Martinique : 06H00
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Niger : 12H00
Martinique : 07H00
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Niger : 13H00
Martinique : 08H00
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Niger : 14H00
Martinique : 09H00
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Niger : 15H00
Martinique : 10H00
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Niger : 16H00
Martinique : 11H00
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Niger : 17H00
Martinique : 12H00
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Niger : 18H00
Martinique : 13H00
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Niger : 19H00
Martinique : 14H00
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Niger : 20H00
Martinique : 15H00
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Niger : 21H00
Martinique : 16H00
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Niger : 22H00
Martinique : 17H00
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Niger : 23H00
Martinique : 18H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Fort-de-France depuis Niamey ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Fort-de-France ou que vous prendrez le vol de retour pour Niamey :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Une fois arrivé en Martinique, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Fort-de-France
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Martinique Heure Actuelle Locale en Martinique ou bien encore Fuseau Horaire de la Martinique ou bien encore Heure du lever du soleil en Martinique et Heure du coucher du soleil en Martinique sans oublier Heure du Zenith en Martinique, Heure de l'Aube et de l'Aurore en Martinique également Heure du Crépuscule en Martinique, Durée du Jour en Martinique, Passage à l'heure d'hiver en Martinique mais aussi Passage à l'heure d'été en Martinique.
Portia Holness