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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Nouvelle-Zélande et Martinique est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 17H00
Heure d'été : 16H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Nouvelle-Zélande et la Martinique ?
Pour calculer l'heure de la Martinique, vous devez retirer 17H00 à l'heure de la Nouvelle-Zélande.Autrement dit, vous devez reculer 17H l'heure Néo-Zélandaise pour obtenir l'heure Martiniquaise.
Décalage Horaire entre la Nouvelle-Zélande et la Martinique Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Martiniquaise à partir de l'heure Néo-Zélandaise.-
Nouvelle-Zélande : 00H00
Martinique : 07H00 (Jour -1)
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Nouvelle-Zélande : 01H00
Martinique : 08H00 (Jour -1)
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Nouvelle-Zélande : 02H00
Martinique : 09H00 (Jour -1)
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Nouvelle-Zélande : 03H00
Martinique : 10H00 (Jour -1)
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Nouvelle-Zélande : 04H00
Martinique : 11H00 (Jour -1)
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Nouvelle-Zélande : 05H00
Martinique : 12H00 (Jour -1)
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Nouvelle-Zélande : 06H00
Martinique : 13H00 (Jour -1)
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Nouvelle-Zélande : 07H00
Martinique : 14H00 (Jour -1)
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Nouvelle-Zélande : 08H00
Martinique : 15H00 (Jour -1)
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Nouvelle-Zélande : 09H00
Martinique : 16H00 (Jour -1)
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Nouvelle-Zélande : 10H00
Martinique : 17H00 (Jour -1)
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Nouvelle-Zélande : 11H00
Martinique : 18H00 (Jour -1)
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Nouvelle-Zélande : 12H00
Martinique : 19H00 (Jour -1)
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Nouvelle-Zélande : 13H00
Martinique : 20H00 (Jour -1)
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Nouvelle-Zélande : 14H00
Martinique : 21H00 (Jour -1)
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Nouvelle-Zélande : 15H00
Martinique : 22H00 (Jour -1)
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Nouvelle-Zélande : 16H00
Martinique : 23H00 (Jour -1)
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Nouvelle-Zélande : 17H00
Martinique : 00H00
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Nouvelle-Zélande : 18H00
Martinique : 01H00
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Nouvelle-Zélande : 19H00
Martinique : 02H00
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Nouvelle-Zélande : 20H00
Martinique : 03H00
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Nouvelle-Zélande : 21H00
Martinique : 04H00
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Nouvelle-Zélande : 22H00
Martinique : 05H00
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Nouvelle-Zélande : 23H00
Martinique : 06H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Fort-de-France depuis Wellington ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Fort-de-France ou en revenant à Wellington, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de la Martinique.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Fort-de-France
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Martinique Heure Actuelle Locale en Martinique et surtout Fuseau Horaire de la Martinique également Heure du lever du soleil en Martinique mais aussi Heure du coucher du soleil en Martinique sans oublier Heure du Zenith en Martinique également Heure de l'Aube et de l'Aurore en Martinique mais aussi Heure du Crépuscule en Martinique et surtout Durée du Jour en Martinique et surtout Passage à l'heure d'hiver en Martinique et Passage à l'heure d'été en Martinique.
Miguel Mesa