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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Papouasie-Nouvelle-Guinée et Cuba est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 16H00
Heure d'été : 15H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Papouasie-Nouvelle-Guinée et Cuba ?
Pour calculer l'heure de Cuba, vous devez retirer 15H00 à l'heure de la Papouasie-Nouvelle-Guinée.Autrement dit, vous devez reculer 15H l'heure Papouasienne pour obtenir l'heure Cubaine.
Décalage Horaire entre la Papouasie-Nouvelle-Guinée et Cuba Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Cubaine à partir de l'heure Papouasienne.-
Papouasie-Nouvelle-Guinée : 00H00
Cuba : 09H00 (Jour -1)
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Papouasie-Nouvelle-Guinée : 01H00
Cuba : 10H00 (Jour -1)
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Papouasie-Nouvelle-Guinée : 02H00
Cuba : 11H00 (Jour -1)
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Papouasie-Nouvelle-Guinée : 03H00
Cuba : 12H00 (Jour -1)
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Papouasie-Nouvelle-Guinée : 04H00
Cuba : 13H00 (Jour -1)
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Papouasie-Nouvelle-Guinée : 05H00
Cuba : 14H00 (Jour -1)
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Papouasie-Nouvelle-Guinée : 06H00
Cuba : 15H00 (Jour -1)
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Papouasie-Nouvelle-Guinée : 07H00
Cuba : 16H00 (Jour -1)
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Papouasie-Nouvelle-Guinée : 08H00
Cuba : 17H00 (Jour -1)
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Papouasie-Nouvelle-Guinée : 09H00
Cuba : 18H00 (Jour -1)
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Papouasie-Nouvelle-Guinée : 10H00
Cuba : 19H00 (Jour -1)
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Papouasie-Nouvelle-Guinée : 11H00
Cuba : 20H00 (Jour -1)
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Papouasie-Nouvelle-Guinée : 12H00
Cuba : 21H00 (Jour -1)
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Papouasie-Nouvelle-Guinée : 13H00
Cuba : 22H00 (Jour -1)
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Papouasie-Nouvelle-Guinée : 14H00
Cuba : 23H00 (Jour -1)
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Papouasie-Nouvelle-Guinée : 15H00
Cuba : 00H00
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Papouasie-Nouvelle-Guinée : 16H00
Cuba : 01H00
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Papouasie-Nouvelle-Guinée : 17H00
Cuba : 02H00
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Papouasie-Nouvelle-Guinée : 18H00
Cuba : 03H00
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Papouasie-Nouvelle-Guinée : 19H00
Cuba : 04H00
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Papouasie-Nouvelle-Guinée : 20H00
Cuba : 05H00
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Papouasie-Nouvelle-Guinée : 21H00
Cuba : 06H00
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Papouasie-Nouvelle-Guinée : 22H00
Cuba : 07H00
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Papouasie-Nouvelle-Guinée : 23H00
Cuba : 08H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à La Havane depuis Port Moresby ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à La Havane ou en revenant à Port Moresby, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Faire des activités relaxantes à Cuba. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à La Havane
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Cuba Heure Actuelle Locale à Cuba et surtout Fuseau Horaire de Cuba ou bien encore Heure du lever du soleil à Cuba et surtout Heure du coucher du soleil à Cuba et surtout Heure du Zenith à Cuba et Heure de l'Aube et de l'Aurore à Cuba également Heure du Crépuscule à Cuba mais aussi Durée du Jour à Cuba ainsi que Passage à l'heure d'hiver à Cuba sans oublier Passage à l'heure d'été à Cuba.
Gloria Castro