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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre République Centrafricaine et Cuba est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 06H00
Heure d'été : 05H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la République Centrafricaine et Cuba ?
Pour calculer l'heure de Cuba, vous devez retirer 06H00 à l'heure de la République Centrafricaine.Autrement dit, vous devez reculer 6H l'heure Centrafricaine pour obtenir l'heure Cubaine.
Décalage Horaire entre la République Centrafricaine et Cuba Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Cubaine à partir de l'heure Centrafricaine.-
République Centrafricaine : 00H00
Cuba : 18H00 (Jour -1)
-
République Centrafricaine : 01H00
Cuba : 19H00 (Jour -1)
-
République Centrafricaine : 02H00
Cuba : 20H00 (Jour -1)
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République Centrafricaine : 03H00
Cuba : 21H00 (Jour -1)
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République Centrafricaine : 04H00
Cuba : 22H00 (Jour -1)
-
République Centrafricaine : 05H00
Cuba : 23H00 (Jour -1)
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République Centrafricaine : 06H00
Cuba : 00H00
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République Centrafricaine : 07H00
Cuba : 01H00
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République Centrafricaine : 08H00
Cuba : 02H00
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République Centrafricaine : 09H00
Cuba : 03H00
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République Centrafricaine : 10H00
Cuba : 04H00
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République Centrafricaine : 11H00
Cuba : 05H00
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République Centrafricaine : 12H00
Cuba : 06H00
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République Centrafricaine : 13H00
Cuba : 07H00
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République Centrafricaine : 14H00
Cuba : 08H00
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République Centrafricaine : 15H00
Cuba : 09H00
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République Centrafricaine : 16H00
Cuba : 10H00
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République Centrafricaine : 17H00
Cuba : 11H00
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République Centrafricaine : 18H00
Cuba : 12H00
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République Centrafricaine : 19H00
Cuba : 13H00
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République Centrafricaine : 20H00
Cuba : 14H00
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République Centrafricaine : 21H00
Cuba : 15H00
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République Centrafricaine : 22H00
Cuba : 16H00
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République Centrafricaine : 23H00
Cuba : 17H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à La Havane depuis Bangui ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à La Havane ou que vous prendrez le vol de retour pour Bangui :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de Cuba.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à La Havane
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Cuba Heure Actuelle Locale à Cuba, Fuseau Horaire de Cuba sans oublier Heure du lever du soleil à Cuba, Heure du coucher du soleil à Cuba ainsi que Heure du Zenith à Cuba ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore à Cuba, Heure du Crépuscule à Cuba ainsi que Durée du Jour à Cuba ou bien encore Passage à l'heure d'hiver à Cuba également Passage à l'heure d'été à Cuba.
Miguel Mesa