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Le décalage horaire s'obtient en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre République Centrafricaine et Cuba est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 06H00
Heure d'été : 05H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la République Centrafricaine et Cuba ?
Pour calculer l'heure de Cuba, vous devez retirer 05H00 à l'heure de la République Centrafricaine.Autrement dit, vous devez reculer 5H l'heure Centrafricaine pour obtenir l'heure Cubaine.
Décalage Horaire entre la République Centrafricaine et Cuba Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Cubaine à partir de l'heure Centrafricaine.-
République Centrafricaine : 00H00
Cuba : 19H00 (Jour -1)
-
République Centrafricaine : 01H00
Cuba : 20H00 (Jour -1)
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République Centrafricaine : 02H00
Cuba : 21H00 (Jour -1)
-
République Centrafricaine : 03H00
Cuba : 22H00 (Jour -1)
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République Centrafricaine : 04H00
Cuba : 23H00 (Jour -1)
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République Centrafricaine : 05H00
Cuba : 00H00
-
République Centrafricaine : 06H00
Cuba : 01H00
-
République Centrafricaine : 07H00
Cuba : 02H00
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République Centrafricaine : 08H00
Cuba : 03H00
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République Centrafricaine : 09H00
Cuba : 04H00
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République Centrafricaine : 10H00
Cuba : 05H00
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République Centrafricaine : 11H00
Cuba : 06H00
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République Centrafricaine : 12H00
Cuba : 07H00
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République Centrafricaine : 13H00
Cuba : 08H00
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République Centrafricaine : 14H00
Cuba : 09H00
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République Centrafricaine : 15H00
Cuba : 10H00
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République Centrafricaine : 16H00
Cuba : 11H00
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République Centrafricaine : 17H00
Cuba : 12H00
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République Centrafricaine : 18H00
Cuba : 13H00
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République Centrafricaine : 19H00
Cuba : 14H00
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République Centrafricaine : 20H00
Cuba : 15H00
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République Centrafricaine : 21H00
Cuba : 16H00
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République Centrafricaine : 22H00
Cuba : 17H00
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République Centrafricaine : 23H00
Cuba : 18H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à La Havane depuis Bangui ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Bangui en vacances ou vous envoler à La Havane :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Une fois arrivé à Cuba, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à La Havane
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Cuba Heure Actuelle Locale à Cuba et surtout Fuseau Horaire de Cuba ou bien encore Heure du lever du soleil à Cuba également Heure du coucher du soleil à Cuba mais aussi Heure du Zenith à Cuba ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore à Cuba et surtout Heure du Crépuscule à Cuba et surtout Durée du Jour à Cuba, Passage à l'heure d'hiver à Cuba également Passage à l'heure d'été à Cuba.
Miguel Mesa