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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre République Centrafricaine et Martinique est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la République Centrafricaine et la Martinique ?
Pour calculer l'heure de la Martinique, vous devez retirer 05H00 à l'heure de la République Centrafricaine.Autrement dit, vous devez reculer 5H l'heure Centrafricaine pour obtenir l'heure Martiniquaise.
Décalage Horaire entre la République Centrafricaine et la Martinique Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Martiniquaise à partir de l'heure Centrafricaine.-
République Centrafricaine : 00H00
Martinique : 19H00 (Jour -1)
-
République Centrafricaine : 01H00
Martinique : 20H00 (Jour -1)
-
République Centrafricaine : 02H00
Martinique : 21H00 (Jour -1)
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République Centrafricaine : 03H00
Martinique : 22H00 (Jour -1)
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République Centrafricaine : 04H00
Martinique : 23H00 (Jour -1)
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République Centrafricaine : 05H00
Martinique : 00H00
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République Centrafricaine : 06H00
Martinique : 01H00
-
République Centrafricaine : 07H00
Martinique : 02H00
-
République Centrafricaine : 08H00
Martinique : 03H00
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République Centrafricaine : 09H00
Martinique : 04H00
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République Centrafricaine : 10H00
Martinique : 05H00
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République Centrafricaine : 11H00
Martinique : 06H00
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République Centrafricaine : 12H00
Martinique : 07H00
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République Centrafricaine : 13H00
Martinique : 08H00
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République Centrafricaine : 14H00
Martinique : 09H00
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République Centrafricaine : 15H00
Martinique : 10H00
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République Centrafricaine : 16H00
Martinique : 11H00
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République Centrafricaine : 17H00
Martinique : 12H00
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République Centrafricaine : 18H00
Martinique : 13H00
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République Centrafricaine : 19H00
Martinique : 14H00
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République Centrafricaine : 20H00
Martinique : 15H00
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République Centrafricaine : 21H00
Martinique : 16H00
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République Centrafricaine : 22H00
Martinique : 17H00
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République Centrafricaine : 23H00
Martinique : 18H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Fort-de-France depuis Bangui ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Fort-de-France ou que vous prendrez le vol de retour pour Bangui :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de la Martinique.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Fort-de-France
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Martinique Heure Actuelle Locale en Martinique sans oublier Fuseau Horaire de la Martinique mais aussi Heure du lever du soleil en Martinique mais aussi Heure du coucher du soleil en Martinique sans oublier Heure du Zenith en Martinique ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore en Martinique sans oublier Heure du Crépuscule en Martinique mais aussi Durée du Jour en Martinique également Passage à l'heure d'hiver en Martinique également Passage à l'heure d'été en Martinique.
Émeline Mompremier