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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre République Centrafricaine et République Dominicaine est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la République Centrafricaine et la République Dominicaine ?
Pour calculer l'heure de la République Dominicaine, vous devez retirer 05H00 à l'heure de la République Centrafricaine.Autrement dit, vous devez reculer 5H l'heure Centrafricaine pour obtenir l'heure Dominicaine.
Décalage Horaire entre la République Centrafricaine et la République Dominicaine Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Dominicaine à partir de l'heure Centrafricaine.-
République Centrafricaine : 00H00
République Dominicaine : 19H00 (Jour -1)
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République Centrafricaine : 01H00
République Dominicaine : 20H00 (Jour -1)
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République Centrafricaine : 02H00
République Dominicaine : 21H00 (Jour -1)
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République Centrafricaine : 03H00
République Dominicaine : 22H00 (Jour -1)
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République Centrafricaine : 04H00
République Dominicaine : 23H00 (Jour -1)
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République Centrafricaine : 05H00
République Dominicaine : 00H00
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République Centrafricaine : 06H00
République Dominicaine : 01H00
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République Centrafricaine : 07H00
République Dominicaine : 02H00
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République Centrafricaine : 08H00
République Dominicaine : 03H00
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République Centrafricaine : 09H00
République Dominicaine : 04H00
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République Centrafricaine : 10H00
République Dominicaine : 05H00
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République Centrafricaine : 11H00
République Dominicaine : 06H00
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République Centrafricaine : 12H00
République Dominicaine : 07H00
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République Centrafricaine : 13H00
République Dominicaine : 08H00
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République Centrafricaine : 14H00
République Dominicaine : 09H00
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République Centrafricaine : 15H00
République Dominicaine : 10H00
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République Centrafricaine : 16H00
République Dominicaine : 11H00
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République Centrafricaine : 17H00
République Dominicaine : 12H00
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République Centrafricaine : 18H00
République Dominicaine : 13H00
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République Centrafricaine : 19H00
République Dominicaine : 14H00
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République Centrafricaine : 20H00
République Dominicaine : 15H00
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République Centrafricaine : 21H00
République Dominicaine : 16H00
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République Centrafricaine : 22H00
République Dominicaine : 17H00
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République Centrafricaine : 23H00
République Dominicaine : 18H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Saint-Domingue depuis Bangui ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Saint-Domingue ou que vous prendrez le vol de retour pour Bangui :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Une fois arrivé en République Dominicaine, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Saint-Domingue
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en République Dominicaine Heure Actuelle Locale en République Dominicaine sans oublier Fuseau Horaire de la République Dominicaine et surtout Heure du lever du soleil en République Dominicaine et Heure du coucher du soleil en République Dominicaine, Heure du Zenith en République Dominicaine également Heure de l'Aube et de l'Aurore en République Dominicaine également Heure du Crépuscule en République Dominicaine mais aussi Durée du Jour en République Dominicaine également Passage à l'heure d'hiver en République Dominicaine mais aussi Passage à l'heure d'été en République Dominicaine.
Luis de Fernández