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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre République démocratique du Congo et République Dominicaine est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la République démocratique du Congo et la République Dominicaine ?
Pour calculer l'heure de la République Dominicaine, vous devez retirer 05H00 à l'heure de la République démocratique du Congo.Autrement dit, vous devez reculer 5H l'heure Congolaise pour obtenir l'heure Dominicaine.
Décalage Horaire entre la République démocratique du Congo et la République Dominicaine Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Dominicaine à partir de l'heure Congolaise.-
République démocratique du Congo : 00H00
République Dominicaine : 19H00 (Jour -1)
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République démocratique du Congo : 01H00
République Dominicaine : 20H00 (Jour -1)
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République démocratique du Congo : 02H00
République Dominicaine : 21H00 (Jour -1)
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République démocratique du Congo : 03H00
République Dominicaine : 22H00 (Jour -1)
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République démocratique du Congo : 04H00
République Dominicaine : 23H00 (Jour -1)
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République démocratique du Congo : 05H00
République Dominicaine : 00H00
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République démocratique du Congo : 06H00
République Dominicaine : 01H00
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République démocratique du Congo : 07H00
République Dominicaine : 02H00
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République démocratique du Congo : 08H00
République Dominicaine : 03H00
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République démocratique du Congo : 09H00
République Dominicaine : 04H00
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République démocratique du Congo : 10H00
République Dominicaine : 05H00
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République démocratique du Congo : 11H00
République Dominicaine : 06H00
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République démocratique du Congo : 12H00
République Dominicaine : 07H00
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République démocratique du Congo : 13H00
République Dominicaine : 08H00
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République démocratique du Congo : 14H00
République Dominicaine : 09H00
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République démocratique du Congo : 15H00
République Dominicaine : 10H00
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République démocratique du Congo : 16H00
République Dominicaine : 11H00
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République démocratique du Congo : 17H00
République Dominicaine : 12H00
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République démocratique du Congo : 18H00
République Dominicaine : 13H00
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République démocratique du Congo : 19H00
République Dominicaine : 14H00
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République démocratique du Congo : 20H00
République Dominicaine : 15H00
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République démocratique du Congo : 21H00
République Dominicaine : 16H00
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République démocratique du Congo : 22H00
République Dominicaine : 17H00
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République démocratique du Congo : 23H00
République Dominicaine : 18H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Saint-Domingue depuis Kinshasa ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Saint-Domingue ou votre retour à Kinshasa :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de la République Dominicaine.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Saint-Domingue
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en République Dominicaine Heure Actuelle Locale en République Dominicaine sans oublier Fuseau Horaire de la République Dominicaine ainsi que Heure du lever du soleil en République Dominicaine ou bien encore Heure du coucher du soleil en République Dominicaine sans oublier Heure du Zenith en République Dominicaine ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore en République Dominicaine ainsi que Heure du Crépuscule en République Dominicaine et surtout Durée du Jour en République Dominicaine mais aussi Passage à l'heure d'hiver en République Dominicaine ou bien encore Passage à l'heure d'été en République Dominicaine.
Raquel Medina