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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre République Dominicaine et Cuba est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 00H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la République Dominicaine et Cuba ?
Pour calculer l'heure de Cuba, vous devez retirer 00H00 à l'heure de la République Dominicaine.Autrement dit, vous devez reculer 0H l'heure Dominicaine pour obtenir l'heure Cubaine.
Décalage Horaire entre la République Dominicaine et Cuba Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Cubaine à partir de l'heure Dominicaine.-
République Dominicaine : 00H00
Cuba : 00H00
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République Dominicaine : 01H00
Cuba : 01H00
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République Dominicaine : 02H00
Cuba : 02H00
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République Dominicaine : 03H00
Cuba : 03H00
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République Dominicaine : 04H00
Cuba : 04H00
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République Dominicaine : 05H00
Cuba : 05H00
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République Dominicaine : 06H00
Cuba : 06H00
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République Dominicaine : 07H00
Cuba : 07H00
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République Dominicaine : 08H00
Cuba : 08H00
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République Dominicaine : 09H00
Cuba : 09H00
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République Dominicaine : 10H00
Cuba : 10H00
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République Dominicaine : 11H00
Cuba : 11H00
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République Dominicaine : 12H00
Cuba : 12H00
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République Dominicaine : 13H00
Cuba : 13H00
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République Dominicaine : 14H00
Cuba : 14H00
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République Dominicaine : 15H00
Cuba : 15H00
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République Dominicaine : 16H00
Cuba : 16H00
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République Dominicaine : 17H00
Cuba : 17H00
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République Dominicaine : 18H00
Cuba : 18H00
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République Dominicaine : 19H00
Cuba : 19H00
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République Dominicaine : 20H00
Cuba : 20H00
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République Dominicaine : 21H00
Cuba : 21H00
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République Dominicaine : 22H00
Cuba : 22H00
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République Dominicaine : 23H00
Cuba : 23H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à La Havane depuis Saint-Domingue ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à La Havane ou que vous prendrez le vol de retour pour Saint-Domingue :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Faire des activités relaxantes à Cuba. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à La Havane
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Cuba Heure Actuelle Locale à Cuba également Fuseau Horaire de Cuba ou bien encore Heure du lever du soleil à Cuba également Heure du coucher du soleil à Cuba, Heure du Zenith à Cuba ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore à Cuba également Heure du Crépuscule à Cuba également Durée du Jour à Cuba ou bien encore Passage à l'heure d'hiver à Cuba ainsi que Passage à l'heure d'été à Cuba.
Miguel Mesa