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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre République Dominicaine et Martinique est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la République Dominicaine et la Martinique ?
Pour calculer l'heure de la Martinique, vous devez retirer 00H00 à l'heure de la République Dominicaine.Autrement dit, vous devez reculer 0H l'heure Dominicaine pour obtenir l'heure Martiniquaise.
Décalage Horaire entre la République Dominicaine et la Martinique Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Martiniquaise à partir de l'heure Dominicaine.-
République Dominicaine : 00H00
Martinique : 00H00
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République Dominicaine : 01H00
Martinique : 01H00
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République Dominicaine : 02H00
Martinique : 02H00
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République Dominicaine : 03H00
Martinique : 03H00
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République Dominicaine : 04H00
Martinique : 04H00
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République Dominicaine : 05H00
Martinique : 05H00
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République Dominicaine : 06H00
Martinique : 06H00
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République Dominicaine : 07H00
Martinique : 07H00
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République Dominicaine : 08H00
Martinique : 08H00
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République Dominicaine : 09H00
Martinique : 09H00
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République Dominicaine : 10H00
Martinique : 10H00
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République Dominicaine : 11H00
Martinique : 11H00
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République Dominicaine : 12H00
Martinique : 12H00
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République Dominicaine : 13H00
Martinique : 13H00
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République Dominicaine : 14H00
Martinique : 14H00
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République Dominicaine : 15H00
Martinique : 15H00
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République Dominicaine : 16H00
Martinique : 16H00
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République Dominicaine : 17H00
Martinique : 17H00
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République Dominicaine : 18H00
Martinique : 18H00
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République Dominicaine : 19H00
Martinique : 19H00
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République Dominicaine : 20H00
Martinique : 20H00
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République Dominicaine : 21H00
Martinique : 21H00
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République Dominicaine : 22H00
Martinique : 22H00
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République Dominicaine : 23H00
Martinique : 23H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Fort-de-France depuis Saint-Domingue ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Fort-de-France ou en revenant à Saint-Domingue, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de la Martinique.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Fort-de-France
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Martinique Heure Actuelle Locale en Martinique ainsi que Fuseau Horaire de la Martinique ainsi que Heure du lever du soleil en Martinique également Heure du coucher du soleil en Martinique et Heure du Zenith en Martinique sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore en Martinique ainsi que Heure du Crépuscule en Martinique et surtout Durée du Jour en Martinique mais aussi Passage à l'heure d'hiver en Martinique sans oublier Passage à l'heure d'été en Martinique.
Cornelius Pindling