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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre République Dominicaine et Martinique est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la République Dominicaine et la Martinique ?
Pour calculer l'heure de la Martinique, vous devez retirer 00H00 à l'heure de la République Dominicaine.Autrement dit, vous devez reculer 0H l'heure Dominicaine pour obtenir l'heure Martiniquaise.
Décalage Horaire entre la République Dominicaine et la Martinique Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Martiniquaise à partir de l'heure Dominicaine.-
République Dominicaine : 00H00
Martinique : 00H00
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République Dominicaine : 01H00
Martinique : 01H00
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République Dominicaine : 02H00
Martinique : 02H00
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République Dominicaine : 03H00
Martinique : 03H00
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République Dominicaine : 04H00
Martinique : 04H00
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République Dominicaine : 05H00
Martinique : 05H00
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République Dominicaine : 06H00
Martinique : 06H00
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République Dominicaine : 07H00
Martinique : 07H00
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République Dominicaine : 08H00
Martinique : 08H00
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République Dominicaine : 09H00
Martinique : 09H00
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République Dominicaine : 10H00
Martinique : 10H00
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République Dominicaine : 11H00
Martinique : 11H00
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République Dominicaine : 12H00
Martinique : 12H00
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République Dominicaine : 13H00
Martinique : 13H00
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République Dominicaine : 14H00
Martinique : 14H00
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République Dominicaine : 15H00
Martinique : 15H00
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République Dominicaine : 16H00
Martinique : 16H00
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République Dominicaine : 17H00
Martinique : 17H00
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République Dominicaine : 18H00
Martinique : 18H00
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République Dominicaine : 19H00
Martinique : 19H00
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République Dominicaine : 20H00
Martinique : 20H00
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République Dominicaine : 21H00
Martinique : 21H00
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République Dominicaine : 22H00
Martinique : 22H00
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République Dominicaine : 23H00
Martinique : 23H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Fort-de-France depuis Saint-Domingue ?
Si vous prenez un vol pour Saint-Domingue ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Fort-de-France, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Martinique. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Fort-de-France
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Martinique Heure Actuelle Locale en Martinique également Fuseau Horaire de la Martinique et Heure du lever du soleil en Martinique également Heure du coucher du soleil en Martinique ainsi que Heure du Zenith en Martinique sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore en Martinique et surtout Heure du Crépuscule en Martinique, Durée du Jour en Martinique ainsi que Passage à l'heure d'hiver en Martinique également Passage à l'heure d'été en Martinique.
Cornelius Pindling