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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre République Tchèque et Cuba est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la République Tchèque et Cuba ?
Pour calculer l'heure de Cuba, vous devez retirer 06H00 à l'heure de la République Tchèque.Autrement dit, vous devez reculer 6H l'heure Tchèque pour obtenir l'heure Cubaine.
Décalage Horaire entre la République Tchèque et Cuba Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Cubaine à partir de l'heure Tchèque.-
République Tchèque : 00H00
Cuba : 18H00 (Jour -1)
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République Tchèque : 01H00
Cuba : 19H00 (Jour -1)
-
République Tchèque : 02H00
Cuba : 20H00 (Jour -1)
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République Tchèque : 03H00
Cuba : 21H00 (Jour -1)
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République Tchèque : 04H00
Cuba : 22H00 (Jour -1)
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République Tchèque : 05H00
Cuba : 23H00 (Jour -1)
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République Tchèque : 06H00
Cuba : 00H00
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République Tchèque : 07H00
Cuba : 01H00
-
République Tchèque : 08H00
Cuba : 02H00
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République Tchèque : 09H00
Cuba : 03H00
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République Tchèque : 10H00
Cuba : 04H00
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République Tchèque : 11H00
Cuba : 05H00
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République Tchèque : 12H00
Cuba : 06H00
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République Tchèque : 13H00
Cuba : 07H00
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République Tchèque : 14H00
Cuba : 08H00
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République Tchèque : 15H00
Cuba : 09H00
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République Tchèque : 16H00
Cuba : 10H00
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République Tchèque : 17H00
Cuba : 11H00
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République Tchèque : 18H00
Cuba : 12H00
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République Tchèque : 19H00
Cuba : 13H00
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République Tchèque : 20H00
Cuba : 14H00
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République Tchèque : 21H00
Cuba : 15H00
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République Tchèque : 22H00
Cuba : 16H00
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République Tchèque : 23H00
Cuba : 17H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à La Havane depuis Prague ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à La Havane ou que vous prendrez le vol de retour pour Prague :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Faire des activités relaxantes à Cuba. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à La Havane
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Cuba Heure Actuelle Locale à Cuba, Fuseau Horaire de Cuba ou bien encore Heure du lever du soleil à Cuba ainsi que Heure du coucher du soleil à Cuba ainsi que Heure du Zenith à Cuba et Heure de l'Aube et de l'Aurore à Cuba également Heure du Crépuscule à Cuba également Durée du Jour à Cuba ainsi que Passage à l'heure d'hiver à Cuba sans oublier Passage à l'heure d'été à Cuba.
Miguel Mesa