Agrandir l'image
Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre République Tchèque et Martinique est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 05H00
Heure d'été : 06H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la République Tchèque et la Martinique ?
Pour calculer l'heure de la Martinique, vous devez retirer 06H00 à l'heure de la République Tchèque.Autrement dit, vous devez reculer 6H l'heure Tchèque pour obtenir l'heure Martiniquaise.
Décalage Horaire entre la République Tchèque et la Martinique Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Martiniquaise à partir de l'heure Tchèque.-
République Tchèque : 00H00
Martinique : 18H00 (Jour -1)
-
République Tchèque : 01H00
Martinique : 19H00 (Jour -1)
-
République Tchèque : 02H00
Martinique : 20H00 (Jour -1)
-
République Tchèque : 03H00
Martinique : 21H00 (Jour -1)
-
République Tchèque : 04H00
Martinique : 22H00 (Jour -1)
-
République Tchèque : 05H00
Martinique : 23H00 (Jour -1)
-
République Tchèque : 06H00
Martinique : 00H00
-
République Tchèque : 07H00
Martinique : 01H00
-
République Tchèque : 08H00
Martinique : 02H00
-
République Tchèque : 09H00
Martinique : 03H00
-
République Tchèque : 10H00
Martinique : 04H00
-
République Tchèque : 11H00
Martinique : 05H00
-
République Tchèque : 12H00
Martinique : 06H00
-
République Tchèque : 13H00
Martinique : 07H00
-
République Tchèque : 14H00
Martinique : 08H00
-
République Tchèque : 15H00
Martinique : 09H00
-
République Tchèque : 16H00
Martinique : 10H00
-
République Tchèque : 17H00
Martinique : 11H00
-
République Tchèque : 18H00
Martinique : 12H00
-
République Tchèque : 19H00
Martinique : 13H00
-
République Tchèque : 20H00
Martinique : 14H00
-
République Tchèque : 21H00
Martinique : 15H00
-
République Tchèque : 22H00
Martinique : 16H00
-
République Tchèque : 23H00
Martinique : 17H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Fort-de-France depuis Prague ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Fort-de-France ou que vous prendrez le vol de retour pour Prague :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Une fois arrivé en Martinique, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Fort-de-France
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Martinique Heure Actuelle Locale en Martinique également Fuseau Horaire de la Martinique sans oublier Heure du lever du soleil en Martinique également Heure du coucher du soleil en Martinique sans oublier Heure du Zenith en Martinique sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore en Martinique ainsi que Heure du Crépuscule en Martinique et Durée du Jour en Martinique ou bien encore Passage à l'heure d'hiver en Martinique ainsi que Passage à l'heure d'été en Martinique.
Miguel Mesa