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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre République Tchèque et Martinique est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 05H00
Heure d'été : 06H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la République Tchèque et la Martinique ?
Pour calculer l'heure de la Martinique, vous devez retirer 05H00 à l'heure de la République Tchèque.Autrement dit, vous devez reculer 5H l'heure Tchèque pour obtenir l'heure Martiniquaise.
Décalage Horaire entre la République Tchèque et la Martinique Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Martiniquaise à partir de l'heure Tchèque.-
République Tchèque : 00H00
Martinique : 19H00 (Jour -1)
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République Tchèque : 01H00
Martinique : 20H00 (Jour -1)
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République Tchèque : 02H00
Martinique : 21H00 (Jour -1)
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République Tchèque : 03H00
Martinique : 22H00 (Jour -1)
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République Tchèque : 04H00
Martinique : 23H00 (Jour -1)
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République Tchèque : 05H00
Martinique : 00H00
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République Tchèque : 06H00
Martinique : 01H00
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République Tchèque : 07H00
Martinique : 02H00
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République Tchèque : 08H00
Martinique : 03H00
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République Tchèque : 09H00
Martinique : 04H00
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République Tchèque : 10H00
Martinique : 05H00
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République Tchèque : 11H00
Martinique : 06H00
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République Tchèque : 12H00
Martinique : 07H00
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République Tchèque : 13H00
Martinique : 08H00
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République Tchèque : 14H00
Martinique : 09H00
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République Tchèque : 15H00
Martinique : 10H00
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République Tchèque : 16H00
Martinique : 11H00
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République Tchèque : 17H00
Martinique : 12H00
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République Tchèque : 18H00
Martinique : 13H00
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République Tchèque : 19H00
Martinique : 14H00
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République Tchèque : 20H00
Martinique : 15H00
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République Tchèque : 21H00
Martinique : 16H00
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République Tchèque : 22H00
Martinique : 17H00
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République Tchèque : 23H00
Martinique : 18H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Fort-de-France depuis Prague ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Fort-de-France ou en revenant à Prague, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Une fois arrivé en Martinique, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Fort-de-France
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Martinique Heure Actuelle Locale en Martinique, Fuseau Horaire de la Martinique mais aussi Heure du lever du soleil en Martinique également Heure du coucher du soleil en Martinique sans oublier Heure du Zenith en Martinique également Heure de l'Aube et de l'Aurore en Martinique et Heure du Crépuscule en Martinique et surtout Durée du Jour en Martinique, Passage à l'heure d'hiver en Martinique sans oublier Passage à l'heure d'été en Martinique.
Miguel Mesa