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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre République Tchèque et République Dominicaine est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 05H00
Heure d'été : 06H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la République Tchèque et la République Dominicaine ?
Pour calculer l'heure de la République Dominicaine, vous devez retirer 06H00 à l'heure de la République Tchèque.Autrement dit, vous devez reculer 6H l'heure Tchèque pour obtenir l'heure Dominicaine.
Décalage Horaire entre la République Tchèque et la République Dominicaine Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Dominicaine à partir de l'heure Tchèque.-
République Tchèque : 00H00
République Dominicaine : 18H00 (Jour -1)
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République Tchèque : 01H00
République Dominicaine : 19H00 (Jour -1)
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République Tchèque : 02H00
République Dominicaine : 20H00 (Jour -1)
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République Tchèque : 03H00
République Dominicaine : 21H00 (Jour -1)
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République Tchèque : 04H00
République Dominicaine : 22H00 (Jour -1)
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République Tchèque : 05H00
République Dominicaine : 23H00 (Jour -1)
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République Tchèque : 06H00
République Dominicaine : 00H00
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République Tchèque : 07H00
République Dominicaine : 01H00
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République Tchèque : 08H00
République Dominicaine : 02H00
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République Tchèque : 09H00
République Dominicaine : 03H00
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République Tchèque : 10H00
République Dominicaine : 04H00
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République Tchèque : 11H00
République Dominicaine : 05H00
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République Tchèque : 12H00
République Dominicaine : 06H00
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République Tchèque : 13H00
République Dominicaine : 07H00
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République Tchèque : 14H00
République Dominicaine : 08H00
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République Tchèque : 15H00
République Dominicaine : 09H00
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République Tchèque : 16H00
République Dominicaine : 10H00
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République Tchèque : 17H00
République Dominicaine : 11H00
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République Tchèque : 18H00
République Dominicaine : 12H00
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République Tchèque : 19H00
République Dominicaine : 13H00
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République Tchèque : 20H00
République Dominicaine : 14H00
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République Tchèque : 21H00
République Dominicaine : 15H00
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République Tchèque : 22H00
République Dominicaine : 16H00
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République Tchèque : 23H00
République Dominicaine : 17H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Saint-Domingue depuis Prague ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Saint-Domingue ou en revenant à Prague, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en République Dominicaine. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Saint-Domingue
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en République Dominicaine Heure Actuelle Locale en République Dominicaine sans oublier Fuseau Horaire de la République Dominicaine mais aussi Heure du lever du soleil en République Dominicaine mais aussi Heure du coucher du soleil en République Dominicaine ou bien encore Heure du Zenith en République Dominicaine et Heure de l'Aube et de l'Aurore en République Dominicaine, Heure du Crépuscule en République Dominicaine, Durée du Jour en République Dominicaine et surtout Passage à l'heure d'hiver en République Dominicaine ou bien encore Passage à l'heure d'été en République Dominicaine.
Luis de Fernández