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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Russie et Cuba est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 08H00
Heure d'été : 07H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Russie et Cuba ?
Pour calculer l'heure de Cuba, vous devez retirer 08H00 à l'heure de la Russie.Autrement dit, vous devez reculer 8H l'heure Russe pour obtenir l'heure Cubaine.
Décalage Horaire entre la Russie et Cuba Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Cubaine à partir de l'heure Russe.-
Russie : 00H00
Cuba : 16H00 (Jour -1)
-
Russie : 01H00
Cuba : 17H00 (Jour -1)
-
Russie : 02H00
Cuba : 18H00 (Jour -1)
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Russie : 03H00
Cuba : 19H00 (Jour -1)
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Russie : 04H00
Cuba : 20H00 (Jour -1)
-
Russie : 05H00
Cuba : 21H00 (Jour -1)
-
Russie : 06H00
Cuba : 22H00 (Jour -1)
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Russie : 07H00
Cuba : 23H00 (Jour -1)
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Russie : 08H00
Cuba : 00H00
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Russie : 09H00
Cuba : 01H00
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Russie : 10H00
Cuba : 02H00
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Russie : 11H00
Cuba : 03H00
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Russie : 12H00
Cuba : 04H00
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Russie : 13H00
Cuba : 05H00
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Russie : 14H00
Cuba : 06H00
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Russie : 15H00
Cuba : 07H00
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Russie : 16H00
Cuba : 08H00
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Russie : 17H00
Cuba : 09H00
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Russie : 18H00
Cuba : 10H00
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Russie : 19H00
Cuba : 11H00
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Russie : 20H00
Cuba : 12H00
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Russie : 21H00
Cuba : 13H00
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Russie : 22H00
Cuba : 14H00
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Russie : 23H00
Cuba : 15H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à La Havane depuis Moscou ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à La Havane ou votre retour à Moscou :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Faire des activités relaxantes à Cuba. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à La Havane
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Cuba Heure Actuelle Locale à Cuba mais aussi Fuseau Horaire de Cuba, Heure du lever du soleil à Cuba et surtout Heure du coucher du soleil à Cuba ainsi que Heure du Zenith à Cuba ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore à Cuba mais aussi Heure du Crépuscule à Cuba également Durée du Jour à Cuba sans oublier Passage à l'heure d'hiver à Cuba, Passage à l'heure d'été à Cuba.
Gloria Castro