Agrandir l'image
Le décalage horaire est égal à la différence entre les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Russie et Martinique est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Russie et la Martinique ?
Pour calculer l'heure de la Martinique, vous devez retirer 07H00 à l'heure de la Russie.Autrement dit, vous devez reculer 7H l'heure Russe pour obtenir l'heure Martiniquaise.
Décalage Horaire entre la Russie et la Martinique Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Martiniquaise à partir de l'heure Russe.-
Russie : 00H00
Martinique : 17H00 (Jour -1)
-
Russie : 01H00
Martinique : 18H00 (Jour -1)
-
Russie : 02H00
Martinique : 19H00 (Jour -1)
-
Russie : 03H00
Martinique : 20H00 (Jour -1)
-
Russie : 04H00
Martinique : 21H00 (Jour -1)
-
Russie : 05H00
Martinique : 22H00 (Jour -1)
-
Russie : 06H00
Martinique : 23H00 (Jour -1)
-
Russie : 07H00
Martinique : 00H00
-
Russie : 08H00
Martinique : 01H00
-
Russie : 09H00
Martinique : 02H00
-
Russie : 10H00
Martinique : 03H00
-
Russie : 11H00
Martinique : 04H00
-
Russie : 12H00
Martinique : 05H00
-
Russie : 13H00
Martinique : 06H00
-
Russie : 14H00
Martinique : 07H00
-
Russie : 15H00
Martinique : 08H00
-
Russie : 16H00
Martinique : 09H00
-
Russie : 17H00
Martinique : 10H00
-
Russie : 18H00
Martinique : 11H00
-
Russie : 19H00
Martinique : 12H00
-
Russie : 20H00
Martinique : 13H00
-
Russie : 21H00
Martinique : 14H00
-
Russie : 22H00
Martinique : 15H00
-
Russie : 23H00
Martinique : 16H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Fort-de-France depuis Moscou ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Fort-de-France ou en revenant à Moscou, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Sortez et explorez un peu la Martinique, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Fort-de-France
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Martinique Heure Actuelle Locale en Martinique et surtout Fuseau Horaire de la Martinique ou bien encore Heure du lever du soleil en Martinique sans oublier Heure du coucher du soleil en Martinique, Heure du Zenith en Martinique et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore en Martinique sans oublier Heure du Crépuscule en Martinique ainsi que Durée du Jour en Martinique mais aussi Passage à l'heure d'hiver en Martinique ou bien encore Passage à l'heure d'été en Martinique.
Luis de Fernández