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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Russie et République Dominicaine est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Russie et la République Dominicaine ?
Pour calculer l'heure de la République Dominicaine, vous devez retirer 07H00 à l'heure de la Russie.Autrement dit, vous devez reculer 7H l'heure Russe pour obtenir l'heure Dominicaine.
Décalage Horaire entre la Russie et la République Dominicaine Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Dominicaine à partir de l'heure Russe.-
Russie : 00H00
République Dominicaine : 17H00 (Jour -1)
-
Russie : 01H00
République Dominicaine : 18H00 (Jour -1)
-
Russie : 02H00
République Dominicaine : 19H00 (Jour -1)
-
Russie : 03H00
République Dominicaine : 20H00 (Jour -1)
-
Russie : 04H00
République Dominicaine : 21H00 (Jour -1)
-
Russie : 05H00
République Dominicaine : 22H00 (Jour -1)
-
Russie : 06H00
République Dominicaine : 23H00 (Jour -1)
-
Russie : 07H00
République Dominicaine : 00H00
-
Russie : 08H00
République Dominicaine : 01H00
-
Russie : 09H00
République Dominicaine : 02H00
-
Russie : 10H00
République Dominicaine : 03H00
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Russie : 11H00
République Dominicaine : 04H00
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Russie : 12H00
République Dominicaine : 05H00
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Russie : 13H00
République Dominicaine : 06H00
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Russie : 14H00
République Dominicaine : 07H00
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Russie : 15H00
République Dominicaine : 08H00
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Russie : 16H00
République Dominicaine : 09H00
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Russie : 17H00
République Dominicaine : 10H00
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Russie : 18H00
République Dominicaine : 11H00
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Russie : 19H00
République Dominicaine : 12H00
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Russie : 20H00
République Dominicaine : 13H00
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Russie : 21H00
République Dominicaine : 14H00
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Russie : 22H00
République Dominicaine : 15H00
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Russie : 23H00
République Dominicaine : 16H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Saint-Domingue depuis Moscou ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Saint-Domingue ou en revenant à Moscou, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Sortez et explorez un peu la République Dominicaine, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Saint-Domingue
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en République Dominicaine Heure Actuelle Locale en République Dominicaine ou bien encore Fuseau Horaire de la République Dominicaine sans oublier Heure du lever du soleil en République Dominicaine et Heure du coucher du soleil en République Dominicaine ou bien encore Heure du Zenith en République Dominicaine et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore en République Dominicaine sans oublier Heure du Crépuscule en République Dominicaine sans oublier Durée du Jour en République Dominicaine et surtout Passage à l'heure d'hiver en République Dominicaine et Passage à l'heure d'été en République Dominicaine.
Luis de Fernández