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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Slovaquie et Martinique est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 05H00
Heure d'été : 06H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Slovaquie et la Martinique ?
Pour calculer l'heure de la Martinique, vous devez retirer 05H00 à l'heure de la Slovaquie.Autrement dit, vous devez reculer 5H l'heure Slovaque pour obtenir l'heure Martiniquaise.
Décalage Horaire entre la Slovaquie et la Martinique Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Martiniquaise à partir de l'heure Slovaque.-
Slovaquie : 00H00
Martinique : 19H00 (Jour -1)
-
Slovaquie : 01H00
Martinique : 20H00 (Jour -1)
-
Slovaquie : 02H00
Martinique : 21H00 (Jour -1)
-
Slovaquie : 03H00
Martinique : 22H00 (Jour -1)
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Slovaquie : 04H00
Martinique : 23H00 (Jour -1)
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Slovaquie : 05H00
Martinique : 00H00
-
Slovaquie : 06H00
Martinique : 01H00
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Slovaquie : 07H00
Martinique : 02H00
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Slovaquie : 08H00
Martinique : 03H00
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Slovaquie : 09H00
Martinique : 04H00
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Slovaquie : 10H00
Martinique : 05H00
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Slovaquie : 11H00
Martinique : 06H00
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Slovaquie : 12H00
Martinique : 07H00
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Slovaquie : 13H00
Martinique : 08H00
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Slovaquie : 14H00
Martinique : 09H00
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Slovaquie : 15H00
Martinique : 10H00
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Slovaquie : 16H00
Martinique : 11H00
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Slovaquie : 17H00
Martinique : 12H00
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Slovaquie : 18H00
Martinique : 13H00
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Slovaquie : 19H00
Martinique : 14H00
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Slovaquie : 20H00
Martinique : 15H00
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Slovaquie : 21H00
Martinique : 16H00
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Slovaquie : 22H00
Martinique : 17H00
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Slovaquie : 23H00
Martinique : 18H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Fort-de-France depuis Bratislava ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Fort-de-France ou que vous prendrez le vol de retour pour Bratislava :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Martinique. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Fort-de-France
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Martinique Heure Actuelle Locale en Martinique sans oublier Fuseau Horaire de la Martinique ainsi que Heure du lever du soleil en Martinique, Heure du coucher du soleil en Martinique et Heure du Zenith en Martinique ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore en Martinique ainsi que Heure du Crépuscule en Martinique également Durée du Jour en Martinique et Passage à l'heure d'hiver en Martinique et Passage à l'heure d'été en Martinique.
Ariel Moïse