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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Slovénie et Cuba est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Slovénie et Cuba ?
Pour calculer l'heure de Cuba, vous devez retirer 06H00 à l'heure de la Slovénie.Autrement dit, vous devez reculer 6H l'heure Slovène pour obtenir l'heure Cubaine.
Décalage Horaire entre la Slovénie et Cuba Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Cubaine à partir de l'heure Slovène.-
Slovénie : 00H00
Cuba : 18H00 (Jour -1)
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Slovénie : 01H00
Cuba : 19H00 (Jour -1)
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Slovénie : 02H00
Cuba : 20H00 (Jour -1)
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Slovénie : 03H00
Cuba : 21H00 (Jour -1)
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Slovénie : 04H00
Cuba : 22H00 (Jour -1)
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Slovénie : 05H00
Cuba : 23H00 (Jour -1)
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Slovénie : 06H00
Cuba : 00H00
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Slovénie : 07H00
Cuba : 01H00
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Slovénie : 08H00
Cuba : 02H00
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Slovénie : 09H00
Cuba : 03H00
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Slovénie : 10H00
Cuba : 04H00
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Slovénie : 11H00
Cuba : 05H00
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Slovénie : 12H00
Cuba : 06H00
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Slovénie : 13H00
Cuba : 07H00
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Slovénie : 14H00
Cuba : 08H00
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Slovénie : 15H00
Cuba : 09H00
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Slovénie : 16H00
Cuba : 10H00
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Slovénie : 17H00
Cuba : 11H00
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Slovénie : 18H00
Cuba : 12H00
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Slovénie : 19H00
Cuba : 13H00
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Slovénie : 20H00
Cuba : 14H00
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Slovénie : 21H00
Cuba : 15H00
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Slovénie : 22H00
Cuba : 16H00
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Slovénie : 23H00
Cuba : 17H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à La Havane depuis Ljubljana ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à La Havane ou votre retour à Ljubljana :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de Cuba.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à La Havane
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Cuba Heure Actuelle Locale à Cuba et Fuseau Horaire de Cuba ainsi que Heure du lever du soleil à Cuba et Heure du coucher du soleil à Cuba, Heure du Zenith à Cuba également Heure de l'Aube et de l'Aurore à Cuba ainsi que Heure du Crépuscule à Cuba ou bien encore Durée du Jour à Cuba et surtout Passage à l'heure d'hiver à Cuba ainsi que Passage à l'heure d'été à Cuba.
Miguel Mesa