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Le décalage horaire s'obtient en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Suède et Cuba est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Suède et Cuba ?
Pour calculer l'heure de Cuba, vous devez retirer 06H00 à l'heure de la Suède.Autrement dit, vous devez reculer 6H l'heure Suédoise pour obtenir l'heure Cubaine.
Décalage Horaire entre la Suède et Cuba Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Cubaine à partir de l'heure Suédoise.-
Suède : 00H00
Cuba : 18H00 (Jour -1)
-
Suède : 01H00
Cuba : 19H00 (Jour -1)
-
Suède : 02H00
Cuba : 20H00 (Jour -1)
-
Suède : 03H00
Cuba : 21H00 (Jour -1)
-
Suède : 04H00
Cuba : 22H00 (Jour -1)
-
Suède : 05H00
Cuba : 23H00 (Jour -1)
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Suède : 06H00
Cuba : 00H00
-
Suède : 07H00
Cuba : 01H00
-
Suède : 08H00
Cuba : 02H00
-
Suède : 09H00
Cuba : 03H00
-
Suède : 10H00
Cuba : 04H00
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Suède : 11H00
Cuba : 05H00
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Suède : 12H00
Cuba : 06H00
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Suède : 13H00
Cuba : 07H00
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Suède : 14H00
Cuba : 08H00
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Suède : 15H00
Cuba : 09H00
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Suède : 16H00
Cuba : 10H00
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Suède : 17H00
Cuba : 11H00
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Suède : 18H00
Cuba : 12H00
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Suède : 19H00
Cuba : 13H00
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Suède : 20H00
Cuba : 14H00
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Suède : 21H00
Cuba : 15H00
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Suède : 22H00
Cuba : 16H00
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Suède : 23H00
Cuba : 17H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à La Havane depuis Stockholm ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à La Havane ou en revenant à Stockholm, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Évitez les activités pendant les premiers jours à Cuba. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à La Havane
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Cuba Heure Actuelle Locale à Cuba ainsi que Fuseau Horaire de Cuba et surtout Heure du lever du soleil à Cuba, Heure du coucher du soleil à Cuba mais aussi Heure du Zenith à Cuba ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore à Cuba, Heure du Crépuscule à Cuba sans oublier Durée du Jour à Cuba et Passage à l'heure d'hiver à Cuba et surtout Passage à l'heure d'été à Cuba.
Gloria Castro