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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Suède et Martinique est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 05H00
Heure d'été : 06H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Suède et la Martinique ?
Pour calculer l'heure de la Martinique, vous devez retirer 06H00 à l'heure de la Suède.Autrement dit, vous devez reculer 6H l'heure Suédoise pour obtenir l'heure Martiniquaise.
Décalage Horaire entre la Suède et la Martinique Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Martiniquaise à partir de l'heure Suédoise.-
Suède : 00H00
Martinique : 18H00 (Jour -1)
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Suède : 01H00
Martinique : 19H00 (Jour -1)
-
Suède : 02H00
Martinique : 20H00 (Jour -1)
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Suède : 03H00
Martinique : 21H00 (Jour -1)
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Suède : 04H00
Martinique : 22H00 (Jour -1)
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Suède : 05H00
Martinique : 23H00 (Jour -1)
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Suède : 06H00
Martinique : 00H00
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Suède : 07H00
Martinique : 01H00
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Suède : 08H00
Martinique : 02H00
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Suède : 09H00
Martinique : 03H00
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Suède : 10H00
Martinique : 04H00
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Suède : 11H00
Martinique : 05H00
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Suède : 12H00
Martinique : 06H00
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Suède : 13H00
Martinique : 07H00
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Suède : 14H00
Martinique : 08H00
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Suède : 15H00
Martinique : 09H00
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Suède : 16H00
Martinique : 10H00
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Suède : 17H00
Martinique : 11H00
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Suède : 18H00
Martinique : 12H00
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Suède : 19H00
Martinique : 13H00
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Suède : 20H00
Martinique : 14H00
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Suède : 21H00
Martinique : 15H00
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Suède : 22H00
Martinique : 16H00
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Suède : 23H00
Martinique : 17H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Fort-de-France depuis Stockholm ?
Si vous prenez un vol pour Stockholm ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Fort-de-France, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Une fois arrivé en Martinique, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Fort-de-France
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Martinique Heure Actuelle Locale en Martinique également Fuseau Horaire de la Martinique sans oublier Heure du lever du soleil en Martinique également Heure du coucher du soleil en Martinique et Heure du Zenith en Martinique, Heure de l'Aube et de l'Aurore en Martinique et surtout Heure du Crépuscule en Martinique et surtout Durée du Jour en Martinique ainsi que Passage à l'heure d'hiver en Martinique et surtout Passage à l'heure d'été en Martinique.
Ariel Moïse