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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Suisse et Martinique est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 05H00
Heure d'été : 06H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Suisse et la Martinique ?
Pour calculer l'heure de la Martinique, vous devez retirer 06H00 à l'heure de la Suisse.Autrement dit, vous devez reculer 6H l'heure Suisse pour obtenir l'heure Martiniquaise.
Décalage Horaire entre la Suisse et la Martinique Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Martiniquaise à partir de l'heure Suisse.-
Suisse : 00H00
Martinique : 18H00 (Jour -1)
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Suisse : 01H00
Martinique : 19H00 (Jour -1)
-
Suisse : 02H00
Martinique : 20H00 (Jour -1)
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Suisse : 03H00
Martinique : 21H00 (Jour -1)
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Suisse : 04H00
Martinique : 22H00 (Jour -1)
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Suisse : 05H00
Martinique : 23H00 (Jour -1)
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Suisse : 06H00
Martinique : 00H00
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Suisse : 07H00
Martinique : 01H00
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Suisse : 08H00
Martinique : 02H00
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Suisse : 09H00
Martinique : 03H00
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Suisse : 10H00
Martinique : 04H00
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Suisse : 11H00
Martinique : 05H00
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Suisse : 12H00
Martinique : 06H00
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Suisse : 13H00
Martinique : 07H00
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Suisse : 14H00
Martinique : 08H00
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Suisse : 15H00
Martinique : 09H00
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Suisse : 16H00
Martinique : 10H00
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Suisse : 17H00
Martinique : 11H00
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Suisse : 18H00
Martinique : 12H00
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Suisse : 19H00
Martinique : 13H00
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Suisse : 20H00
Martinique : 14H00
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Suisse : 21H00
Martinique : 15H00
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Suisse : 22H00
Martinique : 16H00
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Suisse : 23H00
Martinique : 17H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Fort-de-France depuis Berne ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Fort-de-France ou votre retour à Berne :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Une fois arrivé en Martinique, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Fort-de-France
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Martinique Heure Actuelle Locale en Martinique et surtout Fuseau Horaire de la Martinique ou bien encore Heure du lever du soleil en Martinique ainsi que Heure du coucher du soleil en Martinique ou bien encore Heure du Zenith en Martinique ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore en Martinique et Heure du Crépuscule en Martinique mais aussi Durée du Jour en Martinique, Passage à l'heure d'hiver en Martinique ainsi que Passage à l'heure d'été en Martinique.
Cornelius Pindling