Décalage Horaire entre la Suisse et la République Dominicaine

Quel est le décalage horaire entre la Suisse et la République Dominicaine ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est en République Dominicaine quand il est par exemple 2H en Suisse. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Berne et Saint-Domingue, comment calculer le décalage horaire entre la Suisse et la République Dominicaine, nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre la Suisse et la République Dominicaine, mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Saint-Domingue et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau de la République Dominicaine
Drapeau de la République Dominicaine

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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.

Décalage Horaire entre la Suisse et la République Dominicaine : 05H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Suisse et République Dominicaine est différent en heure d'été et en heure d'hiver.


Décalage Horaire entre la Suisse et la République Dominicaine
Heure d'hiver : 05H00
Heure d'été : 06H00

Comment calculer Décalage Horaire entre la Suisse et la République Dominicaine ?

Pour calculer l'heure de la République Dominicaine, vous devez retirer 05H00 à l'heure de la Suisse.
Autrement dit, vous devez reculer 5H l'heure Suisse pour obtenir l'heure Dominicaine.

Décalage Horaire entre la Suisse et la République Dominicaine Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Dominicaine à partir de l'heure Suisse.
  • Suisse : 00H00

    République Dominicaine : 19H00 (Jour -1)

  • Suisse : 01H00

    République Dominicaine : 20H00 (Jour -1)

  • Suisse : 02H00

    République Dominicaine : 21H00 (Jour -1)

  • Suisse : 03H00

    République Dominicaine : 22H00 (Jour -1)

  • Suisse : 04H00

    République Dominicaine : 23H00 (Jour -1)

  • Suisse : 05H00

    République Dominicaine : 00H00

  • Suisse : 06H00

    République Dominicaine : 01H00

  • Suisse : 07H00

    République Dominicaine : 02H00

  • Suisse : 08H00

    République Dominicaine : 03H00

  • Suisse : 09H00

    République Dominicaine : 04H00

  • Suisse : 10H00

    République Dominicaine : 05H00

  • Suisse : 11H00

    République Dominicaine : 06H00

  • Suisse : 12H00

    République Dominicaine : 07H00

  • Suisse : 13H00

    République Dominicaine : 08H00

  • Suisse : 14H00

    République Dominicaine : 09H00

  • Suisse : 15H00

    République Dominicaine : 10H00

  • Suisse : 16H00

    République Dominicaine : 11H00

  • Suisse : 17H00

    République Dominicaine : 12H00

  • Suisse : 18H00

    République Dominicaine : 13H00

  • Suisse : 19H00

    République Dominicaine : 14H00

  • Suisse : 20H00

    République Dominicaine : 15H00

  • Suisse : 21H00

    République Dominicaine : 16H00

  • Suisse : 22H00

    République Dominicaine : 17H00

  • Suisse : 23H00

    République Dominicaine : 18H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Saint-Domingue depuis Berne ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Saint-Domingue ou que vous prendrez le vol de retour pour Berne :


  • Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
  • Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
  • Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
  • Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de la République Dominicaine.
  • Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Saint-Domingue

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en République Dominicaine Heure Actuelle Locale en République Dominicaine, Fuseau Horaire de la République Dominicaine ou bien encore Heure du lever du soleil en République Dominicaine mais aussi Heure du coucher du soleil en République Dominicaine ainsi que Heure du Zenith en République Dominicaine ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore en République Dominicaine et Heure du Crépuscule en République Dominicaine, Durée du Jour en République Dominicaine et surtout Passage à l'heure d'hiver en République Dominicaine ou bien encore Passage à l'heure d'été en République Dominicaine.

Raquel MedinaRaquel Medina

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