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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Syrie et Martinique est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 06H00
Heure d'été : 07H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Syrie et la Martinique ?
Pour calculer l'heure de la Martinique, vous devez retirer 07H00 à l'heure de la Syrie.Autrement dit, vous devez reculer 7H l'heure Syrienne pour obtenir l'heure Martiniquaise.
Décalage Horaire entre la Syrie et la Martinique Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Martiniquaise à partir de l'heure Syrienne.-
Syrie : 00H00
Martinique : 17H00 (Jour -1)
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Syrie : 01H00
Martinique : 18H00 (Jour -1)
-
Syrie : 02H00
Martinique : 19H00 (Jour -1)
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Syrie : 03H00
Martinique : 20H00 (Jour -1)
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Syrie : 04H00
Martinique : 21H00 (Jour -1)
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Syrie : 05H00
Martinique : 22H00 (Jour -1)
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Syrie : 06H00
Martinique : 23H00 (Jour -1)
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Syrie : 07H00
Martinique : 00H00
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Syrie : 08H00
Martinique : 01H00
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Syrie : 09H00
Martinique : 02H00
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Syrie : 10H00
Martinique : 03H00
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Syrie : 11H00
Martinique : 04H00
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Syrie : 12H00
Martinique : 05H00
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Syrie : 13H00
Martinique : 06H00
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Syrie : 14H00
Martinique : 07H00
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Syrie : 15H00
Martinique : 08H00
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Syrie : 16H00
Martinique : 09H00
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Syrie : 17H00
Martinique : 10H00
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Syrie : 18H00
Martinique : 11H00
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Syrie : 19H00
Martinique : 12H00
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Syrie : 20H00
Martinique : 13H00
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Syrie : 21H00
Martinique : 14H00
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Syrie : 22H00
Martinique : 15H00
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Syrie : 23H00
Martinique : 16H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Fort-de-France depuis Damas ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Fort-de-France ou en revenant à Damas, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Martinique. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Fort-de-France
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Martinique Heure Actuelle Locale en Martinique ou bien encore Fuseau Horaire de la Martinique ou bien encore Heure du lever du soleil en Martinique sans oublier Heure du coucher du soleil en Martinique et surtout Heure du Zenith en Martinique ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore en Martinique sans oublier Heure du Crépuscule en Martinique, Durée du Jour en Martinique mais aussi Passage à l'heure d'hiver en Martinique ou bien encore Passage à l'heure d'été en Martinique.
Ariel Moïse