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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Tanzanie et Martinique est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Tanzanie et la Martinique ?
Pour calculer l'heure de la Martinique, vous devez retirer 07H00 à l'heure de la Tanzanie.Autrement dit, vous devez reculer 7H l'heure Tanzanienne pour obtenir l'heure Martiniquaise.
Décalage Horaire entre la Tanzanie et la Martinique Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Martiniquaise à partir de l'heure Tanzanienne.-
Tanzanie : 00H00
Martinique : 17H00 (Jour -1)
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Tanzanie : 01H00
Martinique : 18H00 (Jour -1)
-
Tanzanie : 02H00
Martinique : 19H00 (Jour -1)
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Tanzanie : 03H00
Martinique : 20H00 (Jour -1)
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Tanzanie : 04H00
Martinique : 21H00 (Jour -1)
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Tanzanie : 05H00
Martinique : 22H00 (Jour -1)
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Tanzanie : 06H00
Martinique : 23H00 (Jour -1)
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Tanzanie : 07H00
Martinique : 00H00
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Tanzanie : 08H00
Martinique : 01H00
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Tanzanie : 09H00
Martinique : 02H00
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Tanzanie : 10H00
Martinique : 03H00
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Tanzanie : 11H00
Martinique : 04H00
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Tanzanie : 12H00
Martinique : 05H00
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Tanzanie : 13H00
Martinique : 06H00
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Tanzanie : 14H00
Martinique : 07H00
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Tanzanie : 15H00
Martinique : 08H00
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Tanzanie : 16H00
Martinique : 09H00
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Tanzanie : 17H00
Martinique : 10H00
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Tanzanie : 18H00
Martinique : 11H00
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Tanzanie : 19H00
Martinique : 12H00
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Tanzanie : 20H00
Martinique : 13H00
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Tanzanie : 21H00
Martinique : 14H00
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Tanzanie : 22H00
Martinique : 15H00
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Tanzanie : 23H00
Martinique : 16H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Fort-de-France depuis Dodoma ?
Si vous prenez un vol pour Dodoma ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Fort-de-France, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Sortez et explorez un peu la Martinique, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Fort-de-France
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Martinique Heure Actuelle Locale en Martinique et Fuseau Horaire de la Martinique ainsi que Heure du lever du soleil en Martinique ou bien encore Heure du coucher du soleil en Martinique également Heure du Zenith en Martinique ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore en Martinique sans oublier Heure du Crépuscule en Martinique et surtout Durée du Jour en Martinique sans oublier Passage à l'heure d'hiver en Martinique également Passage à l'heure d'été en Martinique.
Miguel Mesa