Agrandir l'image
Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Thaïlande et Cuba est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 12H00
Heure d'été : 11H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Thaïlande et Cuba ?
Pour calculer l'heure de Cuba, vous devez retirer 11H00 à l'heure de la Thaïlande.Autrement dit, vous devez reculer 11H l'heure Thaïlandaise pour obtenir l'heure Cubaine.
Décalage Horaire entre la Thaïlande et Cuba Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Cubaine à partir de l'heure Thaïlandaise.-
Thaïlande : 00H00
Cuba : 13H00 (Jour -1)
-
Thaïlande : 01H00
Cuba : 14H00 (Jour -1)
-
Thaïlande : 02H00
Cuba : 15H00 (Jour -1)
-
Thaïlande : 03H00
Cuba : 16H00 (Jour -1)
-
Thaïlande : 04H00
Cuba : 17H00 (Jour -1)
-
Thaïlande : 05H00
Cuba : 18H00 (Jour -1)
-
Thaïlande : 06H00
Cuba : 19H00 (Jour -1)
-
Thaïlande : 07H00
Cuba : 20H00 (Jour -1)
-
Thaïlande : 08H00
Cuba : 21H00 (Jour -1)
-
Thaïlande : 09H00
Cuba : 22H00 (Jour -1)
-
Thaïlande : 10H00
Cuba : 23H00 (Jour -1)
-
Thaïlande : 11H00
Cuba : 00H00
-
Thaïlande : 12H00
Cuba : 01H00
-
Thaïlande : 13H00
Cuba : 02H00
-
Thaïlande : 14H00
Cuba : 03H00
-
Thaïlande : 15H00
Cuba : 04H00
-
Thaïlande : 16H00
Cuba : 05H00
-
Thaïlande : 17H00
Cuba : 06H00
-
Thaïlande : 18H00
Cuba : 07H00
-
Thaïlande : 19H00
Cuba : 08H00
-
Thaïlande : 20H00
Cuba : 09H00
-
Thaïlande : 21H00
Cuba : 10H00
-
Thaïlande : 22H00
Cuba : 11H00
-
Thaïlande : 23H00
Cuba : 12H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à La Havane depuis Bangkok ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à La Havane ou que vous prendrez le vol de retour pour Bangkok :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Évitez les activités pendant les premiers jours à Cuba. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à La Havane
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Cuba Heure Actuelle Locale à Cuba sans oublier Fuseau Horaire de Cuba sans oublier Heure du lever du soleil à Cuba et Heure du coucher du soleil à Cuba mais aussi Heure du Zenith à Cuba ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore à Cuba mais aussi Heure du Crépuscule à Cuba ou bien encore Durée du Jour à Cuba et Passage à l'heure d'hiver à Cuba et Passage à l'heure d'été à Cuba.
Gloria Castro