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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Thaïlande et Martinique est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Thaïlande et la Martinique ?
Pour calculer l'heure de la Martinique, vous devez retirer 11H00 à l'heure de la Thaïlande.Autrement dit, vous devez reculer 11H l'heure Thaïlandaise pour obtenir l'heure Martiniquaise.
Décalage Horaire entre la Thaïlande et la Martinique Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Martiniquaise à partir de l'heure Thaïlandaise.-
Thaïlande : 00H00
Martinique : 13H00 (Jour -1)
-
Thaïlande : 01H00
Martinique : 14H00 (Jour -1)
-
Thaïlande : 02H00
Martinique : 15H00 (Jour -1)
-
Thaïlande : 03H00
Martinique : 16H00 (Jour -1)
-
Thaïlande : 04H00
Martinique : 17H00 (Jour -1)
-
Thaïlande : 05H00
Martinique : 18H00 (Jour -1)
-
Thaïlande : 06H00
Martinique : 19H00 (Jour -1)
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Thaïlande : 07H00
Martinique : 20H00 (Jour -1)
-
Thaïlande : 08H00
Martinique : 21H00 (Jour -1)
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Thaïlande : 09H00
Martinique : 22H00 (Jour -1)
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Thaïlande : 10H00
Martinique : 23H00 (Jour -1)
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Thaïlande : 11H00
Martinique : 00H00
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Thaïlande : 12H00
Martinique : 01H00
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Thaïlande : 13H00
Martinique : 02H00
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Thaïlande : 14H00
Martinique : 03H00
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Thaïlande : 15H00
Martinique : 04H00
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Thaïlande : 16H00
Martinique : 05H00
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Thaïlande : 17H00
Martinique : 06H00
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Thaïlande : 18H00
Martinique : 07H00
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Thaïlande : 19H00
Martinique : 08H00
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Thaïlande : 20H00
Martinique : 09H00
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Thaïlande : 21H00
Martinique : 10H00
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Thaïlande : 22H00
Martinique : 11H00
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Thaïlande : 23H00
Martinique : 12H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Fort-de-France depuis Bangkok ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Fort-de-France ou en revenant à Bangkok, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Martinique. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Fort-de-France
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Martinique Heure Actuelle Locale en Martinique, Fuseau Horaire de la Martinique ainsi que Heure du lever du soleil en Martinique et Heure du coucher du soleil en Martinique sans oublier Heure du Zenith en Martinique et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore en Martinique ainsi que Heure du Crépuscule en Martinique ou bien encore Durée du Jour en Martinique et Passage à l'heure d'hiver en Martinique sans oublier Passage à l'heure d'été en Martinique.
Kenny LaRocque