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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Tunisie et Cuba est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 06H00
Heure d'été : 05H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Tunisie et Cuba ?
Pour calculer l'heure de Cuba, vous devez retirer 06H00 à l'heure de la Tunisie.Autrement dit, vous devez reculer 6H l'heure Tunisienne pour obtenir l'heure Cubaine.
Décalage Horaire entre la Tunisie et Cuba Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Cubaine à partir de l'heure Tunisienne.-
Tunisie : 00H00
Cuba : 18H00 (Jour -1)
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Tunisie : 01H00
Cuba : 19H00 (Jour -1)
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Tunisie : 02H00
Cuba : 20H00 (Jour -1)
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Tunisie : 03H00
Cuba : 21H00 (Jour -1)
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Tunisie : 04H00
Cuba : 22H00 (Jour -1)
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Tunisie : 05H00
Cuba : 23H00 (Jour -1)
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Tunisie : 06H00
Cuba : 00H00
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Tunisie : 07H00
Cuba : 01H00
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Tunisie : 08H00
Cuba : 02H00
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Tunisie : 09H00
Cuba : 03H00
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Tunisie : 10H00
Cuba : 04H00
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Tunisie : 11H00
Cuba : 05H00
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Tunisie : 12H00
Cuba : 06H00
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Tunisie : 13H00
Cuba : 07H00
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Tunisie : 14H00
Cuba : 08H00
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Tunisie : 15H00
Cuba : 09H00
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Tunisie : 16H00
Cuba : 10H00
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Tunisie : 17H00
Cuba : 11H00
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Tunisie : 18H00
Cuba : 12H00
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Tunisie : 19H00
Cuba : 13H00
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Tunisie : 20H00
Cuba : 14H00
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Tunisie : 21H00
Cuba : 15H00
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Tunisie : 22H00
Cuba : 16H00
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Tunisie : 23H00
Cuba : 17H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à La Havane depuis Tunis ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à La Havane ou votre retour à Tunis :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de Cuba.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à La Havane
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Cuba Heure Actuelle Locale à Cuba et surtout Fuseau Horaire de Cuba, Heure du lever du soleil à Cuba mais aussi Heure du coucher du soleil à Cuba et Heure du Zenith à Cuba mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore à Cuba et surtout Heure du Crépuscule à Cuba également Durée du Jour à Cuba ainsi que Passage à l'heure d'hiver à Cuba et surtout Passage à l'heure d'été à Cuba.
Miguel Mesa