Décalage Horaire entre la Tunisie et la République Dominicaine

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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Tunisie et République Dominicaine est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre la Tunisie et la République Dominicaine ?

Décalage Horaire entre la Tunisie et la République Dominicaine Heure par Heure

• Tunisie : 00H00

  République Dominicaine : 19H00 (Jour -1)

• Tunisie : 01H00

  République Dominicaine : 20H00 (Jour -1)

• Tunisie : 02H00

  République Dominicaine : 21H00 (Jour -1)

• Tunisie : 03H00

  République Dominicaine : 22H00 (Jour -1)

• Tunisie : 04H00

  République Dominicaine : 23H00 (Jour -1)

• Tunisie : 05H00

  République Dominicaine : 00H00

• Tunisie : 06H00

  République Dominicaine : 01H00

• Tunisie : 07H00

  République Dominicaine : 02H00

• Tunisie : 08H00

  République Dominicaine : 03H00

• Tunisie : 09H00

  République Dominicaine : 04H00

• Tunisie : 10H00

  République Dominicaine : 05H00

• Tunisie : 11H00

  République Dominicaine : 06H00

• Tunisie : 12H00

  République Dominicaine : 07H00

• Tunisie : 13H00

  République Dominicaine : 08H00

• Tunisie : 14H00

  République Dominicaine : 09H00

• Tunisie : 15H00

  République Dominicaine : 10H00

• Tunisie : 16H00

  République Dominicaine : 11H00

• Tunisie : 17H00

  République Dominicaine : 12H00

• Tunisie : 18H00

  République Dominicaine : 13H00

• Tunisie : 19H00

  République Dominicaine : 14H00

• Tunisie : 20H00

  République Dominicaine : 15H00

• Tunisie : 21H00

  République Dominicaine : 16H00

• Tunisie : 22H00

  République Dominicaine : 17H00

• Tunisie : 23H00

  République Dominicaine : 18H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Saint-Domingue depuis Tunis ?

Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Saint-Domingue ou en revenant à Tunis, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :

• Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
• Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
• Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
• Faire des activités relaxantes en République Dominicaine. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
• Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Saint-Domingue

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en République Dominicaine Heure Actuelle Locale en République Dominicaine et Fuseau Horaire de la République Dominicaine mais aussi Heure du lever du soleil en République Dominicaine et surtout Heure du coucher du soleil en République Dominicaine également Heure du Zenith en République Dominicaine sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore en République Dominicaine, Heure du Crépuscule en République Dominicaine et surtout Durée du Jour en République Dominicaine sans oublier Passage à l'heure d'hiver en République Dominicaine et surtout Passage à l'heure d'été en République Dominicaine.

Publié le 27/05/2022 - 14:41

Luis de Fernández